法國鍵盤

今年去法國遊玩時
在 Annecy 的旅館使用他們的電腦上網
這時才發現法國的鍵盤 Layout 跟習慣中的 Qwerty 有所差異

法文鍵盤 (請參考) 的QAW 的位置就不一樣
(其實還有些地方也不一樣)
調整一下習慣就好

當時感覺的另外一種"資訊" culture shock
挺有意思的

DotNetZip

DotNetZip 可以快速的開發 ZIP

還可以正確處理中文檔名 (之前有問題)

參考範例:

using (ZipFile zip = new ZipFile(System.Text.Encoding.Default))
{
// add this map file into the "images" directory in the zip archive
zip.AddFile("c:\\images\\personal\\7440-N49th.png", "images");
// add the report into a different directory in the archive
zip.AddFile("c:\\Reports\\2008-Regional-Sales-Report.pdf", "files");
zip.AddFile("ReadMe.txt");
zip.Save("MyZipFile.zip");
}

還是免費的 Yeah!

ps. System.Text.Encoding.Default 是用來處理中文, 否則中文檔名將會變成 ?????

程式圖庫

在 Visual Studio 2008 的安裝目錄下

...\Program Files\Microsoft Visual Studio9.0\Common7\VS2008ImageLibrary\

目錄下可以找到一個壓縮檔 VS2008ImageLibrary.zip

這個壓縮檔案中有需多開發應用程式需要用的圖庫

還包含動畫ㄡ..

關閉 RadWindow 所開啟的視窗

呼叫一個 RadWindow 並讓這個 Window ShowModal
是件容易的事

但是要讓這個 Window 關閉回到呼叫他的視窗該如何做
找了一下範例
發現 Telerik 線上文件也有人再問這個問題

function GetRadWindow()
{
var oWindow = null;
if (window.radWindow)
oWindow = window.RadWindow; //Will work in Moz in all cases, including clasic dialog
else if (window.frameElement.radWindow)
oWindow = window.frameElement.radWindow;//IE (and Moz as well)
return oWindow;
}

// 按下關閉或是離開的按鍵
function Button2_onclick() {
GetRadWindow().Close();
}

.NET Excel

Excel 在 Server 端讀取或是產生
已經變成在商業應用程式中常見的需求

之前利用 VSTO 或是利用 Automation 的方式操作
會遇到幾個瓶頸
1. 慢 (1 sec vs. 40 sec)
2. 應用程式記憶體沒有正常的釋放掉
3. 安全考量 (前兩個問題就很頭痛了，這點也就不需要錦上添花了)

微軟還大書特書的一篇告知開發者不建議 Automation 的方式在伺服器端操作

但是微軟也沒有提出這個問題有何好的解決方法

最近發現 3rd party

有幾個好工具

1. Aspose

2. NPOI

Aspose 的 Solution 比較廣泛，除了 Excel, Word, Powerpoint 等Office 文件都可以支援, 當然也不便宜, 使用前請考慮專案預算及 License 策略

NPOI 目前是Free, 但只有 Excel

Java fans 應該不陌生

因為NPOI 就是 .NET POI 啦

一月初到十月底的查詢

這個題目似乎很簡單

假設資料庫中有個表格如下
CREATE TABLE TX (DT DATETIME, EVENT VARCHAR(100))

一般都會以下的查詢

SELECT EVENT FROM TX WHERE DT BETWEEN '2009/1/1' AND '2009/10/31'

但陷阱會出現在 '2009/10/31' 這邊
因為 '2009/10/31' 是代表 '2009/10/31 00:00:00'

下面這筆資料就不會被擷取到
INSERT INTO TX VALUES('2009/10/31 10:10:10', 'SOMETHING WRONG')

所以敘述應改改為

SELECT EVENT FROM TX WHERE DT >= '2009/1/1' AND DT < '2009/11/1'
或是
SELECT EVENT FROM TX WHERE CONVERT(VARCHAR(8), DT, 112)
BETWEEN '20090101' AND '20091031'

會比較好

在 Oracle 也是一樣
SELECT EVENT FROM TX WHERE DT > to_date('2009/1/1', 'YYYY/MM/DD') and DT < to_date('2009/11/1', 'YYYY/MM/DD');

Trunc

Oracle

select trunc(1.3)from dual

SQL Server

select cast(1.3 as int)

結果相同.

資料庫日期函數

整理一下資料庫的日期函數
SQL Server:

有時需要日期 YYYY/MM/DD (字串格式)
SELECT CONVERT(VARCHAR(10),GETDATE(),111)
有時需要日期 YYYY/MM/DD (日期格式)
SELECT CAST (CONVERT(VARCHAR(10),GETDATE(),111) as datetime)

Oracle

有時需要日期 YYYY/MM/DD (字串格式)
SELECT TO_CHAR(SYSDATE, 'YYYY/MM/DD') FROM DUAL
有時需要日期 YYYY/MM/DD (日期格式)
SELECT TRUNC(SYSDATE) FROM DUAL

好像 Oracle 的比較直覺

至於時間部分
SQL Server
SELECT CONVERT(VARCHAR(8),GETDATE(),108)
SELECT TO_CHAR(SYSDATE,'hh24:mi:ss') from dual
好像 Oracle 也比較直覺

Windows Server 2000/2003 遠端連線的上限

通常只能同時2人連線, 第三人連進去就反應

"遠端電腦的連線已經超過最大極限"

這個問題主要是 Windows 出廠的限制，
修改群組原則 (Group Policy) 就可以解決


執行 gpedit.msc
在 本機電腦原則>電腦設定>系統管理範本>Windows元件>終端機服務 的<限制連線數目>
把它啟用並設定新的欲連線人數

打完收工...

telerik, Infragistics , devexpress trend 分析

看來這三家在 2009 年有比較大的分水嶺差別
目前 Telerik 領先其他對手

資料來源

RadGrid 擴充欄位處理

一個簡單的範例
要從下面的 SQL 取出資料

select name "姓名", grade "年級", id 學號 from student

想要產生以下的結果

學號	姓名/ 年級
A0001	Philip 3
A0002	Jersey 3

在 RadGrid 要如何實作?

1. 在 RadGrid 中利用 Property Editor 加入一個 Column (Bound Column) 並定義為 Template Column
可利用 Convert this column into Template Column
PS. 不要忘了原先的姓名與年紀兩個欄位，不過要把他們 Visible 變成 False

<telerik:GridTemplateColumn UniqueName="column"  HeaderText="姓名/ 年級">
            <EditItemTemplate>
                <asp:TextBox runat="server"></asp:TextBox>
            </EditItemTemplate>
            <ItemTemplate>
                <asp:Label runat="server" ID="DATA"></asp:Label>
            </ItemTemplate>
        </telerik:GridTemplateColumn>

在 .aspx 中會產生對應的一個 ItemTemplate, Telerik 會先放好一個陽春的 asp:Label 在那邊
記得將個 ID 補齊, 以便後面的程式在 Data Bind 時把資料寫進去

2. 補上 RadGrid.DataItemBound 的事件
3. 當 DataItemBound 被 Trigger 時執行以下的 Code

 protected void Mytable_ItemDataBound(object sender, GridItemEventArgs e)
    {
        // 確定是否是該對應的 SourceId, 其實也可以不用一定要判斷，有時 DataSourceID 可能不會用到
        if (e.Item is GridDataItem && e.Item.OwnerTableView.DataSourceID == "SqlDataSource1")
        {
            Label lbl = e.Item.FindControl("DATA") as Label;
            lbl.Text = (e.Item as GridDataItem)["姓名"].Text" + "<br>" + (e.Item as GridDataItem)["年級"].Text";           
        }
    }

Web.Config 的抓取 ConnectionString

利用 C# 抓取 Web.Config 中的 ConnectionString


String ConnectionStr =
ConfigurationManager.ConnectionStrings["您的設定"].ConnectionString;

RADGrid DataKeyNames vs SelectedValues

利用 RADGrid 可以完成很多事情
但是有些小地方沒有注意
他可是理都不理您

RadGrid 中 有一個屬性稱為 DataKeyNames
若要 Server 端的應用程式抓到前端使用者選擇的列 (Row)
DataKeyNames 不設，系統永遠都是傳回空值
剛好自己有一個 Sample 可以 Work
原來是系統會去判斷是否有 PK
並決定 DataKeyNames 的組合

萬一沒有的話
鄉親啊
一定要自己設
因為自己被埋伏在這邊好久, 大概花了一個小時才解決這個問題.

另外 DataSource 與 DataSourceID 的差異
在於Dataset 排序時， 資料是否可以重送
還是選擇 DataSourceID 可以省點開發的時間


另外, 若不採用 DataSourceID 而是自己建立的 Datatable
要記得在 RadGrid.NeedDataSource event 對 source 物件補上對應的 DataSource
Ex:
protected void MYTABLE_NeedDataSource(object source, GridNeedDataSourceEventArgs e)
{
// 從 Session 抓到的物件
DataTable t = (DataTable)Session["MYTABLE"];
// 補上對應的 DataSource
(source as RadGrid).DataSource = t;

}

紐西蘭將給三個月免簽

雖然去過了紐西蘭，但是以後有機會還可以去
尤其是但尼丁與藍眼企鵝..

免簽證再添一國 外交部：紐西蘭將給三個月免簽

• 2009-11-18
• 新聞速報
• 【中時電子報／綜合報導】

繼英國及愛爾蘭之後，外交部今(18)日再度宣布重大領務訊息：紐西蘭也將從十一月底開始，給予台灣遊客三個月免簽證的優惠。

根據紐西蘭移民局最新公告，從2009年十一月三十號開始，持台灣護照的人士，凡是商務旅遊、探親訪友或是短期遊學，不超過三個月者，不需要申請簽證，也就是三個月免簽。但是如果在紐西蘭停留超過三個月或是要居住、工作、結婚及讀書等的話，還是必須依照程序申請簽證。

根據了解，這項計畫早從今年年初開始，紐西蘭移民局就著手研究簡化簽證門檻審核程序，以促進旅遊、遊學與商務交流；給予持台灣護照的旅客三個月免簽證，就是這個計畫的一部份。

不過紐西蘭方面也強調，符合這項計畫的台灣護照持有人，如果要獲得三個月免簽，除了必須是台灣地區的合法居民外，同時也要符合「身心健康」、「有明確行程安排」與「相關財力證明」等三要項。

JotForm

有了 Jotform 作 Prototype 就輕鬆了

遠端電腦需要網路層級驗證 (暈)

Windows XP 連 Vista/ Windows 2008 會遇到的連線問題

這個網站的解法有效又快 (連結)

推薦!

記得更新完畢 Registry 後，需要重新開機..

認識好油／油鍋冒煙才炒菜 你錯啦！

2009/11/09

【元氣周報／記者張耀懋／報導；諮詢／永和耕莘醫院營養師陳奕翰】

（記者陳立凱／攝影）

為了家人健康，蕭太太購買價格較高的冷壓橄欖油，煎煮炒炸都用同一瓶，沒想到吃了半年後，先生體檢結果滿江紅。

原來冷壓橄欖油只適合「低溫烹調」，若用來炒菜、炸油，反而會形成回鍋油。這是前陣子的新聞事件，顯示民眾對「好油」、「正確用油」的認知還有待加強。

本期元氣除了介紹買油用油觀念，還由南到北尋找阿嬤時代、古法壓製的古早油…

各類油脂發煙點

茶油／252℃

大豆沙拉油／245℃

紅花籽油／229℃

精製豬油／220℃

葵花油／210℃

玉米油／207℃

奶油／207℃

橄欖油／190℃

麻油／177℃

花生油／162℃

1、聰明選油

彰化秀傳醫院營養部主任張水秀指出，油品都含飽和脂肪、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸，只是比率不同。

飽和脂肪酸：動物性油脂及椰子油、棕櫚油、瑪其林、酥油等含反式脂肪酸的氫化植物油，都是屬於飽和脂肪酸的油，會增加心血管疾病發生風險。

不飽和脂肪酸：橄欖油、葵花籽油、芥花油、花生油等油品含單元及多元不飽和脂肪酸，對心血管危害較少，但不耐高溫炒炸。

精製油加工過 已非好油

永和耕莘醫院營養師陳奕翰提醒，市面上精製油一定要慎選。許多廠商為迎合國人大火炒菜習慣，把優良進口橄欖油或其他食用油再精製，又多了一道氧化過程，就不能算是我們說的「好油」了。

最正確的做法，是買未精製的植物油，做中、低溫烹煮。

2、正確用油

「滋！滋！滋…」一道道白煙竄起，王太太忙不迭地倒入青菜，快炒三分鐘起鍋，一氣呵成。香氣雖四溢，看在營養師眼中，心肝揪成團。

竹筷試溫175～195℃下鍋

如果你是冒煙才開始炒菜，那就大錯特錯了。彰濱秀傳醫院營養科組長王馥祁提醒，熟調食物時，油溫不可過高，在175~195℃較適當，不要等冒煙才下鍋，因為這個溫度不但可以保留植物油中的多元不飽和脂肪酸含量，且可以避免不飽和脂肪酸冒煙時與空氣中的氧結合產生黏膠，附著在廚具上，不易清洗。

王馥祁建議，要知道油溫是否適中，可以一根竹筷插在油中試試，當筷子周圍開始出現小泡沫時，即為煎、炸或炒的最適當溫度。

油炸用油 發煙點要190℃以上

王馥祁說，食物加熱時，剛起薄煙時溫度稱「發煙點」，此時油脂品質開始變劣。發煙點可作為油脂精製程度和油脂新鮮度之指標。基於安全和經濟，用來油炸食物之油脂其發煙點最好在190℃以上。

瀝乾食材 避免加速酸敗

好了，抓緊食用油最佳烹煮溫度後，可以準備食材了。食材清洗完，切記將水分儘量滴乾，因為水分不但會使油鍋起泡、飛濺，同時也會促進水解反應，加速水解性酸敗。

勤撈碎屑 油炸鍋面宜小

下鍋了。看著食材在鍋中翻騰，別忽略油鍋邊邊的屑屑。油炸時，落入油中的麵粉、麵包屑、食物碎塊，應不時撈走，因為這些屑屑會加速油脂酸敗。此外，鍋面不可太大，宜面小、鍋深，可以減少油脂與空氣接觸的面積。

油炸剩油 炒菜盡快用掉

起鍋了，剩下的油脂怎麼辦？陳奕翰提醒，炸過的油用來炒菜為宜，不宜再用來油炸，且應儘快用完，切勿反覆使用。當油顏色變深，質地變稠，油脂混濁，使用時產生如螃蟹吐出的氣泡時，就應丟棄，不可再用。

3、健康吃油

1.水油炒：先放水，使用中、小火，等到水稍微滾了，再放油。這種做法為「水油煎法、炒法」。若直接用油熱鍋，溫度會直逼200℃至300℃，油質會變化並冒煙。

2.水煮法：水煮菜，將菜撈起，再拌油和調味。

油品與適用烹調

1.適合涼拌（49℃以下）：除了常溫下是固體的奶油、豬油、椰子油、酪梨油與反式脂肪油外，任何食用油都適合。亞麻仁油因為營養價值高，建議生吃才不易破壞。

2.只適合水炒（100℃）、不可火炒：葵花油、菜籽油。

3.只適合中火炒（163℃）、不適合煎炸：冷壓初榨橄欖油、大豆油、玉米油、花生油、胡桃油、芝麻油、奶油、豬油。

4.可以大火炒或煎炸（190℃）：葡萄籽油、杏仁油、榛子油、茶油、酪梨油。

各種油脂營養價值：

豬油：含花生四烯酸，這是它常被詬病處，因這成分會誘發身體發炎。不過，豬油中含有月桂酸，可抗菌、抗病毒、提升免疫力。此外，豬油穩定性高、不易變質，較耐高溫烹調。

橄欖油：含較高的單元不飽和脂肪酸，血脂肪不易增加，降低心血管病變的機會。且含抗氧成分，可抗老化。

葵花油：最常見的是亞麻仁油酸葵花籽油。有高成分的多元不飽和脂肪酸或稱亞麻仁油酸，是一種對人體相當重要的脂肪酸。

葡萄籽油：不含膽固醇和鈉。所含亞油酸具防止血栓形成、擴張血管的作用。是目前已知亞油酸含量最高的植物油之一。

HTC ActiveSync 遇到連線的問題

我的鑽石機利用 ActiveSync 4.5 與電腦連線

在家中的 PC 連線非常的非常順利

但是在 Notebook 每每都遇到 "正在擷取設定中", 反正就是不能連線

這個問題困擾我兩個多月

後來發現在手機中從 設定-> 連線 -> USB 到 PC 中

有個選項 "使用進階的網路功能"

不要選擇它, 不能連線的問題就解決了

Mobile 01 有討論這個問題

但是都沒有正面的說明為何不要勾選與勾選的差別

Anyway, 頭痛的問題解決了

ain't

對這個英文字 ain't

印象中只有 He ain't heavy, he is my brother 這首歌聽過

今天我就好好的去瞭解一下這個字的用法

簡單說就是"不是"

中文"不是"不管那個人稱都一樣

英文則需看主詞稱謂決定"不是"的 be 動詞 (am/ are/ is)

但用了 ain't

He is not ... 可用 He ain't ...

You are not ... 可用 You ain't ...

I am not ... 可用 I ain't ...

另外 doesn't, don't, didn't 也可用 ain't 替代

I ain't know. => I don't know

He ain't go there. => He doesn't go there

根據 Wiki 的說明, 最早出現是在 1695

William Congreve 寫出 "I can hear you farther off, I an't deaf..."

使用中的 SQL Server 版本不支援資料型別 'date'

使用中的 SQL Server 版本不支援資料型別 'date'

這個 .NET 問題困擾了我一下

發現 2008/ 2005 Visual Studio 的 DataSource 會將資料庫中的日期型態轉為 date

在 update 或是 insert parameter 中

將 DBType="date" 改成 DBtype="datetime"

只要轉成 DataTime 就可以繞過這個問題

GAC 在哪裡

GAC (Global Assembly Cached)

最近使用 Telerik 的元件，三不五時就報錯

後來發現原來是 Visual Studio 的問題

文件上說將兩個 dll 丟到 GAC

查了一下 GAC 原來在 %windir%\assembly\ 中

使用 .net 提供的 gacutil .exe

不會用?

試試看 gacutil /?

大陸 3G 基戰台建設的困擾

上海3G基站建設遭遇攔路虎 多方利益博弈逼迫政府出手

《IT時代周刊》記者/朱衛衛（發自上海）

盡管運營商極力宣傳基站輻射對人體健康的影響完全可以忽略不計，但輻射本身所引發的恐慌，已經在越來越多的人心中留下陰影

通信基站新建步履維艱，已建基站也面臨高價續約的難題，這是運營商目前在3G網絡推進中遇到的最棘手問題。不久前，北京聯通二區主管基站建設的一名員工跳樓自殺，留下遺書說，“基站建設壓力太大，指標無法完成。”

由于3G基站發射功率小、承載數據量較大，要實現3G全網絡覆蓋，需要建設的基站和覆蓋點比2G要多約1/3。而站址資源捉襟見肘，基站輻射問題引發的恐慌，使得三大運營商的基站建設計劃嚴重受阻。

當初興高采烈領到3G上網體驗卡的朋友們，現在都無奈地把它打入“冷宮”。“要在大街上找到3G信號，就像撿錢一樣難。”有用戶發出這樣的感慨。

用戶激增基站減少

據統計，4年來，上海移動通訊的話務量增加3倍，而通訊保障能力卻因基站建設難而有所下降。

僅以上海移動為例，目前手機用戶已超過1300萬，4年來話務量猛增300%，而承載信號和無線數據的基站數目，就內環線范圍而言，只增加了11％。更讓運營商擔憂的是，2007年以來，上海浦西基站數量一直在負增長，最近減少的速度還在加快。

目前，上海開通了3779個TD基站。為了確保世博期間的通信需要，今年計劃新增3G基站2400個。然而，基站建設面臨很大阻力，土地價格上漲、百姓對輻射的恐慌、物業公司的漫天要價……進展很不順利。同時，一些基站由于土地租約到期、強拆等因素，退出服務的情況也較為嚴重。在一些地方，尤其是農村地區，居民甚至認為基站會破壞或者影響他們的風水。

不僅上海如此，中移動在北京、廣州、青島、秦皇島等城市的TD商用網建設，也由于基站選址難，被迫延期。雖然設備商們在加班加點，但按期完成預定目標已不大可能。

其他運營商的日子也都不好過，深圳聯通一期3G項目進展算是順利，包含2008個室外基站、582個室分基站，3個月內開通，完成了這樣一個此前被認為“不可能完成”的任務。然而，站址協調非常困難，特別是城中村的覆蓋更是難上加難，施工隊多次遭遇居民圍攻。上海市無線通信管理局副局長賈洪寶認為，站址問題已經成為3G建網的最大障礙。

為消除市民疑慮，近日上海市委書記俞正聲帶頭在其辦公樓上架設了基站，市委市政府共拿出了30棟大樓率先架設基站。業內對上海市政府這一做法非常贊同，認為至今并無證據表明基站輻射對人體有害，僅是被一些物業當作要挾運營商出高價的借口，政府在這方面作出表率，應該能打消多數市民關于輻射的疑慮，也斷了少數物業借此發財的念頭。

尋址難續約更難

上海移動網絡部何先生心里清楚，因為市政搬遷，近幾年每年都有幾十個基站一去不復返，這些基站大多位于中心城區，由于業主反對，要想在中心城區找到新站址變得相當困難。

去年年底，上海世紀公園六號門的3G基站沒有經過社會公告和基層組織同意，在離居民區和幼兒園僅50米處強行建站，遭到了附近浦東世紀花園、大唐盛世花園等四個小區的多位業主的聯名抗議，直到今年3月移動拆除了該基站才罷休。而國定路597弄的中心東二村，三家運營商要去建基站都遭到業主聯合反對，至今仍只能望樓興嘆。

基站的爭奪，首先是站址的爭奪，需要與很多私人業主交涉。現在三大運營商的網絡負責人，需要把更多精力投入商業談判、科普教育和心理說服上。

法文與台語

在生活中有些外來用品，如果用台語是如何說的？

例如麵包/ 肥皂

很明顯台語與國語的講法完全不同

因為這兩個自是來自外來語 (先從法語/ 被日人用去/ 再轉入台灣)

麵包法語是 pain, 念音近"胖"

肥皂法語是 savon, 念音近 "沙文"

所以洗衣粉會唸 "沙文粉"

其實有些英文也受到中文的影響，不過好像吃的比較多

如 茶 (Tea)/ 蕃茄醬 (Ketchup)/ 風水(Feng Sui)/ 陰陽/ 禪(Zen).. 想想看還有哪些字呢?

感覺好像外來字比較多

如 巴士 (Bus)/ 沙發 (Sofa)/ 沙龍(Saloon)/蘇打(Soda)水..

PS.

1. 在法國街頭常看到麵包店招牌常會出現

BOULANGERIE (英文中的 Bakery, 中文的烘烤店)

Pâtisserie (中文意思就是甜點)

2. 在法國南部的馬賽肥皂最有名

常常看到 Savon de Marseille 的標誌

你吃的是「真食物」嗎？

你吃的是「真食物」嗎？

【聯合晚報╱記者謝蕙蓮/台北報導】 2009.10.07 03:10 pm

豆芽菜是許多家庭颱風後，餐桌上常出現的替代蔬菜。但很多人可能不知道，長相白胖、莖長根短的脆嫩豆芽菜，栽種過程可能添加了肥大劑、漂白劑和除草劑。賣相不好、黃黃瘦瘦、莖短根長的豆芽菜才天然。 因為小女兒患有嚴重異位性皮膚炎，為了讓女兒安心吃蝦不過敏，白佩玉數年前投資千萬飼養無毒蝦。最近她更出書，教導民眾如何分辨蜂蜜純不純、烏魚子是不是天然、什麼樣的蝦子才是「正常」好蝦，幫助更多想要吃得安心健康的民眾。 白佩玉強調，吃「真食物」才會得到真的健康，她買菜的最高原則，是「多買食物，少買食品」，愈接近食物原貌的東西，代表加工愈少，添加劑的危害風險也愈低。 以小朋友愛吃的蝦子為例，蝦子解凍後如果不立刻料理，蝦子體內酵素和空氣接觸後，蝦頭和蝦腳會開始變黑，這才是正常的好蝦。室溫放很久都不變黑的蝦子，她雖然不敢說一定有問題，但絕對不符自然現象。 小朋友愛吃的香腸，應該選購色澤呈自然肉質色的，過於鮮紅可能加入色素。許多婆婆媽媽愛到傳統市場買溫體豬肉，她卻認有合格認證的冷凍肉比較健康安全。因為豬隻從前一晚送到屠宰場宰殺，再運到市場分切，民眾買到手時可能在常溫放了六到十個小時，一般人認知的「新鮮」，不一定等於「衛生」。 市售蜂蜜更有許多是「合成蜜」或假蜜。白佩玉說，真的蜂蜜加水後搖晃會產生氣泡，且氣泡一到兩個小時才會消失。真蜜嚐起來甘甜有淡淡花香，不會過度甜膩；倒一滴在手上感覺很滑，但幾乎不黏手；用鐵湯匙舀蜂蜜用火燒，純蜂蜜不會燒焦，加了糖的合成蜜或假蜜，很快就呈焦黑狀。 昂貴的烏魚子，好的手工製烏魚子顏色自然、有深有淺且大小不一；可以讓湯更鮮美的蛤蜊，顏色較深、貝柱較粗、煮較久才打開的才是海水養殖。 她還建議，煮麵條一定要把燙麵的第一鍋水倒掉。小白菜、菠菜等小葉菜類，清洗前先把根部三公分丟棄；大白菜、結球萵苣等包葉菜，最丟棄外面幾層，減少農藥殘留。 【2009/10/07 聯合晚報】

AMR 轉換工具

昨天開會臨時用 D2 來錄音

D2 功能還真是不少

不過發現錄完結果是 .AMR

一般的轉檔程式還沒有支援這種格式

利用 Google 找了半天

發現 http://www.nch.com.au/switch/index.html

提供的工具還不錯用

Oracle 9i JOB

Oracle 10g 以後的 JOB 已從 DBMS_JOB 轉為 DBMS_SCHEDULER

並加強不少功能

不過手上專案還是有 9i 的情況下

在此快速說明如何查詢 JOB/ 建立 JOB/ 刪除 JOB

查詢 JOB

SELECT job, to_char(last_date, 'mm/dd/yyyy hh:mi pm') lastdate, to_char(next_date, 'mm/dd/yyyy hh:mi pm') nextdate, failures, broken, what

FROM all_jobs

ORDER BY next_date

建立 JOB

begin

sys.dbms_job.submit(job => :job,

what => 'begin your_store_procedure; end;',

next_date => sysdate,

interval => 'sysdate + 1/24'); -- run ervery hour

commit;

end;

刪除 JOB

begin DBMS_JOB.REMOVE(182); end;

其中 182 是透過查詢 ALL_JOB 得到的 JOB

2009 宜蘭行

公司辦了 2009 宜蘭 Offset meeting
開會的場所在富翔飯店
這飯店離我舅舅家非常非常的近
用完晚餐就近拜訪好久沒有拜訪的舅舅與舅媽
在聊天的過程中表姊與表弟也到舅舅家
與他們聊天，一下時間就過去了
真高興
舅媽身體還是那麼健康
舅舅聲音還是那麼爽朗

隔天又去拜訪表妹
大病後的她看來復原的狀況很不錯，
幫他祈禱一切順心
感謝上天，她有個好老公在照顧與扶持
讓他一步一步的回到正常的日子

第二天表弟介紹我們一個私人農場

與公司同仁爬山 (這私人農場還真不小)
事後還去摘柚子
跟快樂農場的虛擬環境一樣，是真的去"摘"人家的柚子 Ha.
有圖為證...



PS.

宜蘭的兩天吃吃喝喝不少東西

回家一量體重，天啊

暴增 1.5 kg

這就是不忌嘴的下場 :~~

SQL SERVER 2000 的連線問題

最近在維護系統時
發現 Weblogic 連 SQL Server 2000 會出現
連線被拒絕
發現我安裝的 SQL Server 2000 為 DEV 版
因此連 telnet localhost 1433 都會被拒絕

錯誤訊息:

Error establishing socket, connection refused...

若是 SQL Server 2000 ENT 版就可以正常連線

於是利用 Google 找了一下答案
最快的方式就是
安裝 SQL Server SP4 (這個版本有 MSDE/ AS (analytical server) SERVER)

裝完後
就可以正常連線，不再被拒絕連線了 :)

DJ Java Decompiler 中文

DJ Java Decompiler 是個我多年開發 Java 的必備工具
以前對他最大的詬病有兩點
一個是 Color Syntax 對位對的不準，總是會偏兩個字元
另外一點是中文不支援，都是 Unicode 顯示 (\uXXXX)
最近更新 3.11 版本後
發現 Color Syntax 對位已經正確了
至於中文問題也解決了
只要在選單 Settings -> Decompiler Setting 中將
Conver Unicode strings into ANSI strings 選項勾選起來
中文就可以正常的顯示了

好用，推薦給大家!

想像力比知識更為重要

網路轉載的故事，自我反省一下

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每日哲學—想像力比知識更為重要！

如果你必須與人打架，你會選擇一位正常人，還是一位空手道的冠軍？相信大多數的人會選擇空手道冠軍。因為大家很清楚，空手道是專家，他們的門路與招數都有名堂方能成為冠軍，而且與選手對戰的經驗更是豐富。
　　
　　 在美國有一則新聞報導：在高速公路上有兩台車輛因為些微的擦撞，兩位駕駛員一言不和，就在道路邊打起來，這兩位駕駛員，一個是普通正常人，另一位則是知名的空手道冠軍。交手不到數分鐘，結果出來了。這樣的結果隔天登上了美國頭版新聞。
　 　 打架的結果是空手道冠軍輸了。報社的記者在標題上注記了空手道冠軍輸的原因：「空手道冠軍有一個習慣，就是不打頭部，腰部以下也不打。」可是普通的人沒有 學過，因此，沒有受到制度與規定的束縛，直直的一拳就擊在空手道冠軍的鼻樑上，一腳踢在其襠部，讓冠軍就此倒地不起！
　　 這則有趣的故事，讓人想起愛因斯坦說過：想像力比知識更為重要。
　 　 Ｐ．Ｓ．想想看，當我們第一天上班時，沒有很多的專業知識，但我們有旺盛的想像力，然而隨著時間的過去，我們的年資越來越增加，我們工作所學的專業知識越 來越多，但我們的想像力卻如青春流逝般很難再恢復。也許，我們已讓專業知識及一些固有的模式主宰了我們的思考，我們已漸漸失去了突破與改變的勇氣。

Oracle 擾人的單引號字串處理

在 Oracle 10g 之前, SQL 包含單引號的資料處理會是像這樣:

SELECT 'It''s a bird, no plane, no it can''t be ice cream!' AS phrase FROM dual;

那個單引號有時會對應到眼睛脫窗
現在在 Oracle 10g 可以使用 quote delimeter 來讓生活簡單點

以下例而言

SELECT q'(It's a bird, no plane, no it can't be ice cream!)' AS phrase FROM dual;

上述兩個結果都是

PHRASE
------------------------------------------------
It's a bird, no plane, no it can't be ice cream!

.CHM 開啟有問題顯示 "無法顯示網頁"

從網路找到的答案

以前都可以正常的打開副檔名為.chm的檔案...為何前幾天再打開此類型的電子檔時...就呈現出"無法顯示網頁"的狀態!!!

主要是是XP SP-2<安全性>造成的現象....
1.在欲開啟的chm檔案上..按右鍵>點內容
2.下方<安全性>右側的"解除封鎖"鈕...給他按下去..<套用>..<確定>..

AD帳號和密碼導入導出

參考網路上的資料 (我是還沒有測試)

AD帳號和密碼導入導出

當你的系統帳號成千上萬的時候，你手動去遷移，那是很痛苦的，現在我介紹兩個工具來實現這個功能：
addusers
在wind2k resource kit中的命令工具。
A, 備份AD帳號
命令：　c:\addusers.exe /d:u Account.bak //名字不能改，必須是Account.bak;
B, 備份帳號密碼：
copypwd.exe
命令：　c:\copypwd.exe dump > copypwd.txt //同樣，名字不能改，copypwd.exe只認copypwd.txt
＝＝＝＝＝
注意：要刪除account.bak,copypwd.txt總於帳號無關的內容
==========
導入：
先通過addusers導入帳號：
命令：　c:\addusers.exe /p /c Account.bak
導入密碼：
c:\copypwd.exe set //備份的密碼文檔要在同一個目錄下。
＝＝＝＝＝＝＝
copypwd命令可以從www.systemtools.com這個網站上下載。


http://download.microsoft.com/do ... 25fe057/rktools.exe

VMWare Acquires SpringSource

咦，VMWare 竟然收購 SpringSource

這筆交易有點開他不懂

不過說實在的，就從商業角度而言

兩個都是很不錯的收購對象

祝福他們了...

播放 Video 注意事項

一些簡報場合需要播放 .AVI/ .WMV 的時候

明明在電腦上撥方都很 OK

但是投影到大螢幕/ 或是大的外接螢幕就是不 Work

不管您是用哪一家的 Player (GOM, KMPlayer, Window Media Player)

播放程式出現的就是一片黑

本來以為是 Video 格式的問題

後來才發現是 NB 上的設定問題

在螢幕 "顯示內容" -> "設定值" -> "進階" -> "移難排解" 中

把硬體加速給調到最小

這時外接螢幕就可正常顯示

主要問題是兩者間的硬體相容度問題

播放完畢後

記得要將硬體加速再調回來

否則玩 Game 或是 Google Earth 會跑得 2266

天狗吃日

2009/07/22 台北上空出現的日蝕 (09:38 am)

這不是月亮，這不是月亮！

如何打噴嚏

如何打噴嚏
很好的一份衛生教育教材
(還是大家都知道了，只有我不知道?)
學會如何打噴嚏了嗎?
記得穿無袖的打噴嚏後趕快去洗手吧 :Q

How to Sneeze

WiMAX登台 大同開始在高雄市商轉

ZDNet記者曠文溱／高雄報導

2009/07/08 19:09:02

WiMAX終於在台灣本島開始提供服務，搶得頭香的依然是大同電信。宣布將以第一個月免費的資費方案，瓜分3G行動上網市場。

趕上世運會即將在月中登場的熱潮，在今（09）年四月已於澎湖提供WiMAX服務的大同電信，今（8）日宣布在高雄市商轉。以200個基地台，提供下載頻寬約10M的WiMAX服務。

大同電信董事長林郭文豔表示，年底前澎湖加高雄的WiMAX用戶數可望達到1.3萬用戶數。迄今澎湖的用戶數已經達到500個。到了今年第四季，將會陸續在高雄縣、屏東、花蓮等底陸續開台。

大同電信初期將會以WiMAX網卡和小筆電做為主要的終端設備，年底會推出內建WiMAX網卡的筆記型電腦。行動上網裝置（MID）和手機則會在明年出爐。

佈局漫遊服務。林郭文豔表示，由於全球各地的WiMAX營運商都已經陸續開台，包括了蘇聯、馬來西亞、美國和日本等地。大同電信積極和上述營運商接洽，提供國際WiMAX漫遊服務。另外，也會和北區WiMAX營運商威邁思、全球一動和大眾電信合作，讓用戶可以全區連網。

值得側目的是價格優勢。在目前3.5G費率介於700元至850元的情況下，大同電信的優惠促銷方案：在吃到飽的情況下，家庭和個人用戶的月租費分別為包括749元與799元。第一個月免費，未來半年都是半價。

「和3.5G比起來，我們算是加值不加價，」大同電信總經理嚴福心表示。根據該公司在現場展示的測試數據：WiMAX下載和上傳頻寬約10M和3M；3.5G則是將近2.5G和0.1M。

「全台有2200萬人，其中行動上網用戶數達到上千萬人。大同電信將在未來四到五年內，投入上50億到70億，甚至上看百億的金額來搶市場，」林郭文豔表示。根據瞭解，大同電信想分食高雄地區一半的3.5G連網市場：目前高雄每月新增的3.5G網卡用戶數約2,200個。

大同電信在高雄開台的宣示，意味著WiMAX服務終於來到了台灣本島，正式在地窄人稠的都會區和3.5G業者分庭抗禮。接下來的半年，更有好戲可看，南區也會比北區更為熱鬧：威達超舜即將於十月接棒，在台中縣市提供WiMAX服務。接下來陸續開台的地區為彰化、南投、雲嘉、台南縣市和金門。預計明年第二季建置完成。遠傳則還沒有提供具體的時間表。

北區的WiMAX服務將會在第四季登場。威邁思將於今年底前，在台北市和鄰近的台北縣，部署四百多個基地台，提供八成的覆蓋率。新竹縣也可望趕在年底前開台。全球一動全球一動計畫於九月先在新竹市提供試用，明年一月才會商營開台。

LTE與WiMAX 鹿死誰手?

新聞來源 [ZDNet Taiwan]

郭文興

2009/07/06 05:00:00

大家可能發現了，WiMAX的未來發展仍舊不明，而長期演進技術(LTE)則頗有後來居上之勢。那到底是LTE、還是WiMAX會變成下一代通訊標準？

回答這個問題前，我們得先釐清LTE跟WiMAX到底是什麼，以及有何異同？

技術異同

LTE是第三代行動電話伙伴計劃(3GPP)制定的一個標準。由於3GPP是行動業者組成的國際組織，因此，制定的標準多偏向行動業者的立場。LTE也不例外。

LTE的核心在於透過修改基地台跟無線網路的無線通道技術，提升無線傳輸的效率。換句話說，行動業者只要修改基地台，並使用不同標準的手機，便可以比3G更快的傳輸速度傳遞訊號。至於後端的有線網路，則不需要做太大的修改。

WiMAX則是一種無線都會區域網路，是由WiMAX論壇(WiMAX Forum)提出。讀者可將該技術想像成一個涵蓋面積達數十公里的巨大無線基地台，在該範圍內的裝置皆可透過連線至基地台的方式存取服務。

WiMAX是為解決「最後一哩」傳輸問題而生的技術，因此，不需拉滿光纖，只要在都會區架上數個WiMAX基地台，使用者即可透過WiMAX存取各項網路服務。

由於該兩技術的定位不同，優劣之處也跟著不一樣。

舉例來說，LTE除在行動用戶這塊的支援能力較佳外，由於該技術允許業者在不更換既有3G網路的後端線路的狀況下導入該技術(意味推行成本相對較低)，因此，電信業者的導入意願普遍偏高。

至於由網路業者研發的WiMAX則是在服務品質(QoS)的表現較佳，除可同時滿足不同類型的連線需求外，也較容易整合Wi-Fi技術。

鹿死誰手

以筆者於ICC 2009的走訪結果來看，市場對於WiMAX與LTE哪個技術比較可能變成下一代通訊標準這個問題，仍沒統一共識。

研究人員認為兩個標準的底層技術都是OFDM，易於整合。因此，將來極可能只需要一個射頻裝置即可連上WiMAX與LTE兩種網路服務。(未完，請按下一頁繼續)

對Nokia、Siemens與Vodafone等手機與電信業者來說，推行不需要更改核心網路技術的LTE，則是十分合理的事情。

至於英特爾(Intel)等核心技術偏向網路應用的廠商，以及亞洲等通訊產業的後進國家會力推WiMAX，也屬可理解的發展趨勢。

另外，也有些專家表示，決定兩技術的推行與否，往往不是技術問題，而是政治與經濟的問題。亦即每個業者與政府都有自己的算盤，會選擇對自己最有利的陣營。

舉例來說，若某國家或當地企業已在某技術中取得許多專利，當然會主推該技術，以期在未來市場佔有一席之地。

但若單從技術角度來看，WiMAX已進入了技術成熟期，接下來就看廠商的部署策略。而LTE則處於研發中前期，雖說其有急起直追的氣勢，但在金融風暴的影響下， LTE技術的成熟時間勢必會向後延遲，當然，這段時間也將是WiMAX陣營支持者喘息與卡位的最佳時機。

結論

筆者以為，WiMAX跟LTE的競爭與過去的大小錄影帶之爭不一樣，不大可能出現「贏者全拿」的局勢。理由在於該兩技術的定位與優劣不大相同，以及電信業者多是以所屬市場需求為核心考量，而不會為WiMAX而WiMAX、或者是為LTE而LTE。

在第三世界與手機覆蓋率不高的區域，電信業者確實可透過導入WiMAX技術，滿足使用者對電話、上網與電視等通訊需求。但LTE這個被視作手機上網的昇級版技術，也可能慢慢取代3G網路。

讓我們一起來看看另外一個案例--目前是由WCDMA、CDMA2000與TD-SCDMA等幾個類似的3G手機上網技術分別佔據歐、美、亞洲等市場。由此來看，取向與設計都不大相同的WiMAX與LTE，不一定非得爭個你死我活，也有機會共存。

最後，我認為WiMAX與LTE等兩技術的真正敵人與挑戰是現有技術。如WiMAX該如何與Wi-Fi整合，以提供使用者高整合性的網路服務；以及LTE該如何透過核心網路提供遠超過現有3G技術的高速頻寬。是故，與其討論誰勝誰負，不若留心觀察上述發展。

編按：作者為台灣大學電機系計算機博士，目前任教於元智大學電機系，研究領域為無線網路，有多篇論文發表於知名國際研討會與期刊。

SQLite

上次看到 Java DB (Derby)

這次看到 SQLite 特別找了資料看了一下：

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介紹

資料庫在處理大量的資料上是很必要的，但如果資料固定且量不多，或是資料庫只會在單機上使用，且沒有讓多人使用的需求的話，就不一定需要特別架一個資料庫系統；因此，可以使用類似 SQLite 這樣的嵌入式資料庫（embedded SQL database）。

SQLite 與其他一般資料庫差異不大，一般的 SQL-92 語法都能夠使用，而且不需要建立一個資料庫系統，要使用的時候，只要在編譯程式的時候將 SQLite 程式庫一起編入就可以使用。另外，SQLite 的資料庫（database）都是以單一檔案的形式存於磁碟中，不需要再安裝資料庫伺服器軟體，所以要把資料庫複製或建立在你的電腦上是相單簡單快速。

SQLite 是一個很小的 C 語言程式庫，且本身就完全包含資料庫引擎的功能，而且可以嵌入至其他程式中，完全不用額外的設定。其特性如下：

支援ACID (Atomic, Consistent, Isolated, Durable) transaction。

Zero-configuration：無須管理者的設定及管理。

支援大部分SQL92的語法。

資料庫存在於一個單一的檔案中。

資料庫系統所在機器的位元組順序(Byte order)無關。

支援大小至2 terabytes (2^41 bytes)。

記憶體需求小：小於3萬行的C語言程式碼。小於250KB的程式空間。

大部分的資料庫操作皆快於一般資料庫系統。

簡單易用的API。

支援TCL。也有其他語言的支援可用。

註解詳細的程式碼，以及超過90%的測試。

程式庫自己包含完整的功能，無須其他額外的程式或程式庫。

為public domain，可免費使用。

serverless

cross-platform － 使用unicode

不會進行data type檢查

官方網站(點我)

吃豬腳補運

吃吃豬腳補補運，不過倒大楣的豬不知道如何補補他們的運?

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新聞來源(聯合報)

今年出現了兩個5月，雖然昨日（農曆5月15日）氣最旺，適合補運，但如果錯過昨日，今天氣仍旺，同樣具有效果。

專家表示，事實上從今天到7月21日（農曆5月29日）都有用，但錯過這次，恐怕還要再等十多年。

命理學家張旭初表示，農曆5月被視為毒月，今年5月尤其氣凶，易傷身、傷運，如果留意一下，近期經常傳出事故、傷亡事件，天災人禍特別多。

因此已出嫁女兒，即日起到7月21日任挑一天，送煮好的豬腳或豬腳麵線給娘家父母吃，可幫父母添壽、健體，表達孝順的心意；同樣也能買給自己或全家人吃，為自己與全家補運，吃豬腳最好的時間在中午12點後、晚上11點前。

重買耳機

昨天耳機壞了，臨時到燦坤買了個 Kolin 的耳機

裝上去聽，天阿，聲音霧霧的

比起前一副耳機(Panasonic), 這一副耳機簡直是喉嚨壞了的感覺

又是一分錢一分貨的教訓

去 Survey 了一下規格

耳機的價錢從幾百塊到幾十萬都有

預算有限下，最起碼知道規格與預算的平衡點在那邊

下次要選的耳機規格(以下為範例, 還不錯的規格):

範例規格

‧耳機規格頻率響應: 18 - 28.000 Hz (越寬越好)

‧阻抗值: 40 Ohm (約大越好, 高阻抗)

‧喇叭輸出音壓: 104 dB (越大越好, 高功率)

我預算有限, 最後選擇了 Sennheiser 的耳機 (避免遇到地雷)

Sennheiser 規格

‧耳機規格頻率響應: 20 - 20,000 Hz

‧阻抗值: 32 Ohm

‧喇叭輸出音壓: 110 dB

這樣的規格大約要 700 - 1200 左右

另外重 WIKI 補充 的資料

森海塞爾（Sennheiser electronic GmbH & Co. KG）與愛科技（AKG）、拜亞動力（Beyerdynamic）、歌德（Grado）並稱世界四大耳機品牌

Android 陣營

garmin-asus：請點我
Acer：請點我
HTC：G1、Magic、Hero等（請點我）
Motorola：請點我
Samsung：i7500（請點我）
Sony Ericsson：請點我

木柵線通車

7/4 美國國慶日
同時也是木柵內湖線正式對外營運通車的大日子
之前木柵終點站是中山國中站
常常望著延伸線路想著何時可以通車到內湖
終於，等到了7/4
本來坐上捷運是要去幫一個朋友解決電腦的問題
但是一上捷運就想去試試看新的站，新的車廂
一切新的變化對我而言都很新鮮

車廂內的顯示已經變得自動化
告訴您現在在哪一站，要往哪一站
這個功能在巴黎新的捷運(一號線)也可以看到同樣的功能

不過車廂變的比較小
當天跟我一樣來嚐鮮的人擠滿了車廂
大多人都是在美麗華站上下車
誇張的是，連中山國中站都還有上不去的人潮

觀察到的幾個小事:
1. 經過機場站，可以看到直昇機/ 客機停在停機坪上，很不同的景觀，若是能看到飛機起降哪就更棒了
2. 大湖站就在大湖公園旁邊，站台造型與大湖公園的風景搭配得很好
3. 原先木柵線大多是在商業區行駛，現在進入內湖的主宅區後，捷運鄰近的住戶恐怕要為了交通方而需要犧牲環境安寧
4. 木柵線的設計都是單一出入口，內湖線有考慮多個出入口，比較容易疏散流量
5. 關門警鈴換了，不再是哪麼刺耳的聲音，不過有沒有考慮捷運用戶的的一致性或習慣性
6. 車廂內部空間變小了
7. 原先的木柵線規劃成中運量是還可以的設計。但是現在路線跨入內湖/ 南港，人數倍增，恐怕通勤族會很辛苦
8. 由於大家太熱情了，試乘的第一天，車距之間並沒有保持的很好，發現本車要進站了，前一車還停留在月台上，這對時程控制會造成很大的困擾。明明告示牌顯示下一班兩分鐘進站，但是10秒鐘後，車就近月台了...

快樂感染力

文章第一句話就是重點

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文/iThome (記者) 2009-06-24

人跟人之間不只是流行性感冒可以快速傳染，負面情緒甚至會比流感傳染的還要快。

人跟人之間不只是流行性感冒可以快速傳染，負面情緒甚至會比流感傳染的還要快。大多數的時候，我們背負的壓力，並不是只有自己的，常常還有家人的、朋友的、公司的，甚至網友的情緒，但是我們自己沒辦法察覺到，總是覺得這些不算什麼，然而負面情緒可能已經逐漸地侵蝕我們自己了。想想看，早上起來如果收到一封信，講一個悲傷的故事，是否我們也會跟著悲傷幾分鐘呢？讀到分手、離婚、吵架的故事，我們也會跟著聯想到自己是否也會落入這樣的困難之中？之所以心情很不容易快樂，是因為辦公室有太多人事物來不及處理、不容易解決。

科學研究指出，負面情緒不但可以傳染，而且也很難消除。也就是說，當一個人被感染之後，就會長期成為帶原者，持續感染別人。事實上大多數的人都不認為自己是帶原者，因為我們並沒有整天板著一張臉，可是實際上並不需要板著一張臉就會傳染，有些時候只要一句抱怨，或者轉寄MSN、Skype裡面的負面情緒字眼，難免都會產生蝴蝶效應，當事人往往不知道自己就是那隻蝴蝶。

根據心理學的統計，人們如果開始抱怨，就不會停止，抱怨的次數與內容量會持續增加，如果沒有獲得紓解，終究會因為最後一個引爆點壓垮自己而離開工作崗位。

也就因此，有個議題產生了，大小團隊的領導者，是否也應該具備讓員工快樂的能力呢？「我才不管員工高興還是不爽」，當我詢問這個問題時，一個鐵腕學長這樣回答，「工作就是工作，就事論事，把情緒帶進來就是不專業！」這可能是我們大多數人的認知，工作上的事情不可以摻雜情緒，但是換個角度來看，有了情緒其實就會影響工作的效率與品質，固然我們會要求員工要專業，但是情緒哪是那麼容易地說放就放？之前曾經看過一份報導，荷蘭有人做了實驗，發現讓員工上班偶而玩一下電腦遊戲，可以提高效率。這跟我們的認知不同，我們總是認為玩遊戲耽誤時間，耽誤時間就等於耽誤效率。

「員工坐在座位上沒精打采的，給他再多時間也沒有效率！」有個創意總監是這樣說的：「精神飽滿的時候，五分鐘就足以完成幾百萬的案子！」這裏面隱含的意思，應該是說，用大腦來工作的人，需要的不是時間長短，而是精神好壞。事實上現在大多數的產業都逐漸升級，需要用大腦來思考、競爭，並且找出差異化。也就因此，讓員工快樂應該是競爭力提升的必要條件，當工作情緒高昂的時候，產出也比較好。「想想看，即使讓乳牛聽音樂都可以產出優質的牛奶了，更何況是我們？」這個創意總監開玩笑地說。

不過，當人們高興的時候，是否也會產生粗心與過度樂觀的副作用？就事論事來說，即使心情壞，也會粗心；至於樂觀問題，這跟我們拿到的資料數據有關，數據顯示成長就是成長，衰退就是衰退，除非我們故意去瞎掰，所以也跟高興與否沒太大關係。事實上我們接觸到那些心情愉快的員工，實際了解他們的工作狀況，粗心與過度樂觀這兩件事情確實存在，但是粗心的部分員工會透過重複檢查來解決，而樂觀的部分，則採取「事緩則圓」的方式，不要急著做決定，隔幾天再來思考是否有新想法。

「我自己事情那麼多，都快樂不起來了，怎麼可能帶給別人快樂？」當我試著告訴一個朋友，請他試試看能否透過讓團隊快樂來提振士氣時，他這樣子反駁我。確實，當團隊需要一個快樂種子的時候，該是誰來呢？又有誰能持續快樂呢？其實我們談到的快樂不是天天哈哈大笑那一種，而是簡單的微笑，讓大家心情穩定，不會有人陷入負面情緒感染別人。透過快樂的聚餐，分享笑話，讚美與鼓勵等等，都可以達到。久久才來一次的狂歡，曲終人散時，反而失落感更大。

身為主管，必須要有較好的EQ，要想辦法穩住自己的心情，固然每天不愉快的事情那麼多，但是只要能讓自己的心情穩住，並且細心觀察哪個同仁陷入負面情緒需要打個情緒預防針，就可以讓團隊效率保持在不錯的水準。所以管理者自己必須要找到紓壓的方式，而不是一直地投入工作，忽略了其實效率的組成分子中，還有情緒這個因素在裡面，而且占據了很大的比重呢！

當一個團隊的情緒穩定、效率發揮出來，就可以產生正向循環：績效提高、薪水提高、公司賺錢……當然，這些都得靠領導者持續不停地用快樂來感染員工才行。雖然我們需要跟員工講實話，例如公司的營運狀況等等，畢竟快樂的團隊不代表就不會失敗，也不代表肯定賺錢，但是至少在不氣餒的精神之下，終究可以找到好的獲利模式與金牛產品。如果整天大家都唉聲歎氣，不用想也知道錢途黯淡了。而且，當我們也能將快樂傳染給我們的客戶時，這才會是建立客戶忠誠度最好的方式了。「跟貴公司合作很愉快！」這應該算是我們最想聽到的讚美了吧？

Season in the sun

老實講，天生不會唱歌

還被老婆大人虧"天生走音"

不過聽聽歌/ 哼哼歌本是天性

是否是折騰人(每次都會想到技安亂愛開演唱會的)還是取悅人就要看"良心"了

我學會的第一首英文歌

Season in the sun (Terry Jacks)

是國中學會的，映象中是那時候的廣告曲吧

很喜歡這首歌, 雖然歌詞有點悲傷

(Terry Jacks 就靠這首歌紅的)

還記得有一次在台北的 KTV 中唱了這首歌

Won Kim 也在場

隔年去了 Austin 出差

在用餐時 Won Kim 還跟人講我是"歌神"

臉上直冒三條線，笑得很尷尬...

Goodbye to you, my trusted friend 再見了，我忠實的朋友
We've known each other since we're nine or ten 咱們從九歲或十歲時就認識了
Together we climbed hills or trees 我們一起爬山，一起爬樹
Learned of love and ABC's 一起學習愛和ABC
Skinned our hearts and skinned our knees 磨練心性也磨破了膝蓋

Goodbye my friend, it's hard to die 再見了，朋友，道別是如此難以啟齒
When all the birds are singing in the sky 當鳥兒在空中歌唱
Now that the spring is in the air 此刻，春天的氣息洋溢
Pretty girls are everywhere 到處都是漂亮的女孩
When you see them I'll be there 當你看見她們，我將隨之出現

We had joy, we had fun 我們曾擁有快樂，擁有歡笑
We had seasons in the sun 我們曾擁有陽光季節
But the hills that we climbed 但是我們爬過的小山坡
Were just seasons out of time 都已成了過往雲煙

Goodbye, Papa, please pray for me 再見，老爸，請為我祈禱
I was the black sheep of the family 我曾是家裡的壞小孩
You tried to teach me right from wrong 你曾試著教我分辨對錯
Too much wine and too much song 太多的美酒與歌
Wonder how I get along 懷疑我是怎麼過日子的

Goodbye, Papa, it's hard to die 再見了，老爸，道別是如此難以啟齒
When all the birds are singing in the sky 當鳥兒在空中歌唱
Now that the spring is in the air 此刻，春天的氣息洋溢
Little children everywhere 孩童們四處奔跑
When you see them I'll be there 當你看見他們，我將隨之出現

We had joy, we had fun 我們曾擁有快樂，擁有歡笑
We had seasons in the sun 我們曾擁有陽光季節
But the wine and the song 但美酒與歌
Like the seasons all have gone 像季節一樣消逝無蹤

Goodbye Michelle, my little one 再見了，蜜雪兒，我的小情人
You gave me love and helped me find the sun 你給了我愛，幫助我找到陽光
And every time that I was down 每次我意志消沈
You would always come around 你總是來到我身邊
And get my feet back on the ground 幫助我重新振作起來

Goodbye, Michelle, it's hard to die 再見了，蜜雪兒，道別是如此難以啟齒
When all the bird are singing in the sky 當鳥兒在空中歌唱
Now that the spring is in the air 此刻，春天的氣息洋溢
With the flowers everywhere 花兒四處開放
I wish that we could both be there 願我倆能在一起

We had joy, we had fun 我們曾擁有快樂，擁有歡笑
We had seasons in the sun 我們曾擁有陽光季節
But the stars we could reach 我們能摘到的星星
Were just starfishes on the beach 不過是沙灘上的海星

(資料參考來源)

遊愛爾蘭 下月起免簽證

好ㄟ，又有一個國家免簽證

【聯合晚報╱記者邱珮瑜/台北報導】

2009.06.24 03:00 pm

赴 歐旅遊便利再添一樁，外交部歐洲司司長洪慧珠上午宣布，愛爾蘭自7月1日起給予我國護照持有人90天非工作性質免簽證待遇，是繼英國今年3月3日給予我國 人赴英6個月免簽證待遇後，第二個給予我國人免簽待遇的歐洲國家，若國人合併規畫英國與愛爾蘭觀光旅程，將可省下7000元申辦費用。

洪慧珠表示，英國與愛爾蘭屬於共同旅遊區，未來國人可合併規畫英、愛觀光與遊學行程，每人可節省簽證費7000元與一周的申請時間，出入境管制便捷，國民往來預期有相當比例的增長，對台愛關係發展也有助益。

洪慧珠指出，赴愛雖有免簽證待遇，但護照效期需在6個月以上，證明文件應隨身攜帶，包括訂房記錄、來回機票、財力證明、邀請函、入學許可、保險證明、在愛 聯繫人等相關文件，以提供機場官員查閱詢問；此外，愛爾蘭與北愛爾蘭之間沒有邊境管制，但愛爾蘭使用歐元，北愛爾蘭使用英鎊，提醒國人特別注意。

洪慧珠表示，目前已與愛爾蘭機場航警單位建立聯繫管道，並成立急難救助小組，設立緊急聯絡電話(002-353-87)282-5680，且若國人在北愛爾蘭遭遇任何急難事件，也可與駐愛爾蘭代表處聯繫。

【2009/06/24 聯合晚報】@ http://udn.com/

英文單字中最長的字

pneumonoultramicroscopicsilicovolcanoconiosis

火山肺矽症

45 個字母組成

挖勒，最好是用得到，那麼長，舌頭都要打結了

想知道如何發音？

試試看 forvo 的 service

http://forvo.com/search/pneumonoultramicroscopicsilicovolcanocon/

(一個字念了三秒鐘, 聽完只有三條線的感覺)

說實在，我最常使用的長英文是

internationalization

20 個字母構成

一般嫌他長, 就以 i18n 代替之

有興趣的可以參考 WIKI

http://zh.wikipedia.org/wiki/最长的英文单词

釵頭鳳

1998 年陪老爸回老家探親

一天到紹興沈園遊園

看到陸遊的釵頭鳳，才知兩者(陸遊/ 唐婉)的戀情如此濃烈

感動...

「釵頭鳳」·南宋陸遊

紅酥手，黃藤酒，滿城春色宮牆柳。

東風惡，歡情薄，一懷愁緒，幾年離索。錯、錯、錯！

春如舊，人空瘦，淚痕紅邑鮫綃透。

桃花落，閒池閣。山盟雖在，錦書難托。莫、莫、莫！

「釵頭鳳」·唐婉

世情薄，人情惡，雨送黃昏花易落。

曉風乾，淚痕殘，欲箋心事，獨語斜闌，難！難！難！

人成各，今非昨，病魂長似鞦韆索。

角聲寒，夜闌珊，怕人尋問，咽淚裝歡，瞞！瞞！瞞！

臉上出現的徵兆

網路上看到的消息，不知道可信度有多少

但是臉上出現症狀總是身體反應著一些問題吧.

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1、額頭皺紋突然增加——出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

2、眼圈發黑，臉色晦暗——表明腎臟負擔太重了，要減少用鹽量和用糖量，並可用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿蔔煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。

3、鼻子發紅——鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

4、上嘴唇腫脹——這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過於粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。

5、皮膚過於白皙——這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。

6、面頰呈褐紅色——面頰發紅是高血壓的徵象。要注意減少吸煙量或戒煙，經常量血壓。

7、耳朵發紅——耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明迴圈不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進迴圈功能。

政大游泳池

運動中，我比較不喜歡跑步

因為一邊跑一邊流汗，全身黏黏的

我不喜歡這種感覺

游泳是大學時才學會的

一邊遊也不會讓身體感覺黏呼呼的

又是全身的運動

後來成為亞歷山大會員

在八年中常常去游，

也讓體重控制得宜

還跟老哥 2002/2005/2007 三度橫渡日月潭

可惜，亞歷山大營運出現問題

也就沒有機會去那邊游泳

體重也就失控了 :(

家離政大很近

政大游泳池變成我的新目標

泳池水質保持的很好

又是標準水道

人也不多

最讚的是在冬天，他還是個溫水池

管理的相當不錯

社會人士 一次 150 元

也有 20 次/ 半年/ 一年的卷

有興趣運動的人可以考慮看看

Twilight time

最近岳母勤學英文
授課單位提供的唱歌學英文
其中有一首歌的歌詞我覺得很好，也挺有深度的
Platters 的 Twilight time
尤其是詞中描述夜幕將落的一景

... Deepening shadows gather splendor as day is done
Fingers of night will soon surrender the setting sun ...


從 Youtube 找到這首歌

中文中，王勃.滕王閣序中

... 落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色 ...

描述景色的意境也是很美

2009 泰國行

2009 五月中與老婆大人再遊曼谷
這次不是自遊行，是由泰航與旅行社 promote 的行程，四天三夜
評估過旅遊內容，發先比自助便宜 (住好/ 吃好/ 又有交通接送/ 最重要的是當大爺 lor)

從照片中看到座位很空吧 (2009 真是旅遊業的寒冬)

曼谷機場雖然是新落成

但是在環保與自有風格上表現的讓我喜歡上他

台灣的機場要加油了，不要還是落在餐點貴不貴的問題上

要改進的東西可多了



泰國皇宮遊 (舊國會大樓/ 馬車博物館)
泰國一般人對皇室的成員極為尊重
尤其是 RAMA 五世與 現任的RAMA 九世
當然他們有對泰國子民做出不少的功勞與貢獻



黃昏遊招批耶河用晚餐
還記得上次是去大皇宮/ 黎明寺/ 臥佛寺
這次就只是看看夜景, 吹吹晚風
不過五月還是很熱，泰國的冬天還是有 30 度的高溫
相對中午的酷熱，傍晚已不那麼炎熱了



Pattaya搭乘遊艇出海看夕陽
在遊艇上喝著清涼啤酒並配著芒果糯米當點心
煩惱都被甩在腦後了
當晚住 Ocean Marina


第三天天到印度廟 (在 Chilom附近)轉了一下
因為真的很小
一下就轉了出來
當晚住 Pullman
這個旅館是五星級的，早餐豐富(中/ 西/ 日式通通都有)
害我隔天中午要去吃建興酒家的胃都沒有空間容納




最後一天在四面佛與 Siam Paragon附近逛逛
還有去看人蛇大戰，不過是個 shopping 行程，
因此算是點到為止，不作文字說明


這次行程一個人花費近 5000 (機票+行程+小費)
算是很超值的行程

那個人是誰呀 - 苦難兄弟的故事

話說以前有一對苦難兄弟，有一天他們倆兄弟突發

想玩熱氣球，於是他們就飛上天啦，可是上了天以

後才發現，他們不知道怎麼降落，氣球就一直飛，

飛到一個大草原。苦難兄弟在氣球上看到下面有一

個人正在騎馬奔馳，就在氣球上大喊：

「下面的人呀，我們現在在哪裡？」

那人於是回答：

「上面的人呀，你們在熱氣球上！」

接著就騎馬跑掉了。

苦難弟就問苦難哥了：

「哥～，那個人是誰呀？」

苦難哥語重心長的回答：

「那個人一定是個律師，說的話都對，但是一點屁用也沒有！」

氣球又繼續飛啦，這時候他們又看到有個人在草原上騎馬。

這次苦難兄弟學聰明了，他們大喊：

「下面的人呀，我們要怎麼降落？」

那人聽到了也回答：

「上面的人呀，你們把繩索割斷就能降落了！」

接著又馬蹄噠噠的跑掉了。

苦難弟又問：

「哥～，那個人是誰呀？」

苦難哥再一次語重心長的回答：

「那個人一定是個法官，雖然他能解決問題，但是絕對不管你死活！」

氣球仍然繼續飛，飛到後來沒瓦斯了，

氣球就慢慢的降落，眼看就要摔到一個懸崖裡，

哥哥眼明手快，從氣球裡面跳了出來，可是弟弟

卻跟熱氣球一起掉到懸崖下了，這時候旁邊正好

也有一個人騎著馬過來，哥哥就向他求救了。

這人不疾不徐的回答：

「這個懸崖不深，我可以教你弟弟怎麼爬上來。」

有三個辦法：

A、左手右腳，右手左腳的爬

B、左手左腳，右手右腳的爬

C、左手右手、左腳右腳的爬

正當這個人還在跟苦難哥分析三種爬法的時候，弟弟

已經用第一種辦法爬了上來，這個人一看就很生氣的

跑過去，一腳把苦難弟踹下懸崖，還大喊：

「B的辦法才是多數人用的辦法，你給我重來！」

苦難弟只好心不甘情不願的用B的方法爬上來，那個人

才心滿意足的離開。

苦難弟又問啦：

「哥～，那個人是誰呀？」

苦難哥，第三次，語重心長的回答：

「那個人一定是法律系的教授，

雖然每種方法都能用，但是你不用他的方法你就該死！」

男人婚前婚後

婚前：一見面就『親嘴』

婚後：一見面就『鬥嘴』

婚前：提到結婚，想到『天長地久』

婚後：提到結婚，想到『能撐多久』

婚前：沒話找話說

婚後：有話也不說

婚前：男人像傳令兵

婚後：男人像指揮官

婚前：男人在餐廳等女人

婚後：女人在客廳等男人

婚前：男人經常找女人『討論』

婚後：男人只告訴女人『結論』

婚前：男人對她悄悄講話

婚後：男人對她大聲講話

婚前：男人大都很幽默

婚後：男人大都很沈默

婚前：男人喜歡『毛手毛腳』

婚後：男人變得『沒手沒腳』

婚前：做什麼都是『浪漫』

婚後：做什麼都是『浪費』

婚前：男人常給女人『空白支票』

婚後：男人常給女人『空頭支票』

婚前：生活『妙不可言』

婚後：生活『苦不堪言』

婚前：男人天天盯著女人

婚後：女人天天盯著男人

婚前：相許下輩子再結良緣

婚後：懷疑上輩子造的孽緣

婚前：『謊話』都是『情話』

婚後：『情話』都是『廢話』

婚前：靠近一點

婚後：閃開一點

全球一動 (開始動了)

ZDNet新聞專區

2009/06/14 21:00:00

取得北區WiMAX經營執照的全球一動，將在本周正式啟用首期佈建新竹科學園區進行相容性測試 (IOT)。另一南區WiMAX營運商威達超舜亦在本周正式與老大哥Clearwire簽約，成為跨國合作夥伴。

．全球一動宣布啟用新竹首期佈建（6/16）

全球一動將宣布與國內通訊設備廠商，正式啟用首期佈建新竹科學園區進行相容性測試 (IOT) ，以加速行動寬頻網絡邁向成熟商轉服務階段。

．威達超舜與Clearwire簽約（6/16）

在四月底與Clearwire簽訂MOU合作備忘錄之後，威達超舜宣布雙方已敲定合作細節。Clearwire將派駐高階主管在台協助威達超舜達成年底開台目標。

JDK 的 DB (Derby)

Apache Derby (http://db.apache.org/derby/)

Apache Derby
由Apache 子計畫所延伸的產品 (Derby圓頂窄邊禮帽, Apache Derby Logo 就是一頂帽子)
由于Derby是一支Java程式
因此只需要操作系統支援Java VM, Derby 就可以執行

Derby 對 JAVA 優化
Derby本身不但就是一個Java程式
而且Derby在執行SQL 時能把SQL Compile 成Java bytecode
並以對應的系統的Java VM 運行
由于SQL程式轉成的Java bytecode能被JIT動態解譯
因此Derby可能比傳統的 RDBMS更佳的性能

其他支援特性:
Client/Server, Embedded System
Multi Thread
ACID
JDBC
Minimal Space 占 2 MB 的硬碟空間 壓縮後只有600KB

商業版的產品
Cloudscape － IBM的Derby版本。
Java DB － SUN  Java 6 把Derby 放進到 JDK

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JCP 通過了JSR #330

JCP 通過了JSR #330

JSR #330 內容為 Dependency Injection for JAVA

不知道在那個 Version 會 release 對應的 API?

補充 (from WIKI)

JCP（Java Community Process）成立于1998年，是使有兴趣的各方参与定义Java的特征和未来版本的正式过程。

JCP使用JSR（Java Specification Requests）作为正式规范文档，描述被提议加入到Java体系中的的规范和技术。

JSR变为final状态前需要正式的公开审查，并由JCP Executive Committee投票决定。 最终的JSR会提供一个参考实现，它是免费而且公开源代码的

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網路收音機

最近在寫文件與程式時，

腦袋有時運轉不過來(年紀大了)，

就想聽聽別的聲音，

讓自己轉移注意力

發現這個網路收音機挺好用的

http://www.radiosure.com/

他蒐集的站台數超過上萬(各種語言都有)

還可以錄音，這個功能不錯，

當有好聽的音樂就直接按下去！

最重要的是，他是免錢的....

職業性格心理測驗

您確定您的性格與職業是 Match 的嗎?

試試看, MBTI 職業性格心理測驗

花點功夫填資料，我覺得還滿準確的...

http://8word.net/test/mbti/test.htm

我的結果是:

分析：您的性格類型是「INTP」( 學者型 )

對任何感興趣的事物，都要探索一個合理的解釋。喜歡理論和抽像的事情，喜歡理念思維多於社交活動。沉靜，滿足，有彈性，適應力強。在他們感興趣的範疇內，有非凡的能力去專注而深入地解決問題。有懷疑精神，有 時喜歡批判，常常善於分析。 INTP型的人是解決理性問題者。他們很有才智和條理性，以及創造才華的突出表現。INTP型的人外表平靜、緘默、超然，內心卻專心致志於分析問題。他們苛求精細、慣於懷疑。他們努力尋找和利用原則以理解許多想法。 他們喜歡有條理和有目的的交談，而且可能會僅僅為了高興，爭論一些無益而瑣細的問題。只有有條理的推理才會使他們信服。通常INTP型的人是足智多謀、有獨立見解的思考者。他們重視才智，對於個人能力有強烈的欲 望，有能力也很感興趣向他人挑戰。 INTP型的人最主要的興趣在於理解明顯的事物之外的可能性。他們樂於為了改進事物的目前狀況或解決難題而進行思考。他們的思考方式極端複雜，而且他們能很好地組織概念和想法。 偶爾，他們的想法非常複雜，以致於很難向別人表達和被他人理解。 INTP型的人十分獨立，喜歡冒險和富有想像力的活動。他們靈活易變、思維開闊，更感興趣的是發現有創見而且合理的解決方法，而不是僅僅看到成為事 實的解決方式。

您適合的領域有：電腦技術理論研究、學術領域、專業領域、創造性領域等

您適合的職業有：

電腦軟體設計師 (我最喜歡)

系統分析人員(我還算喜歡)

研究開發專業人員(我還 好)

資料庫管理(真準，這幾年都在這個題目上)

故障排除專家( DEBUG, 績效改善, 還挺有興趣呢)

戰略規劃師 (這是啥?)

金融規劃師(賠錢中， 應該不是我的 core)

資訊服務開發商(就是在這個領域了)

變革管理顧問(這是啥?)

企業金融律師(太晚了?)

大學教授(老哥，這個工作您已經拿去了)

科研機構研究人員(好像不錯)

數學家(太難了，前幾天還在跟老哥問 sin/ cos 的問題)

物理學家(更難)

經濟學家(我挺喜歡經濟學的，但是討厭經濟學派各吹各的調，跟政客沒兩樣)

考古學家(喜歡看歷史，建築，對歐洲歷史有興趣)

歷史學家(歷史可以鑑古知今，也可以當故事聽，不錯)

證券分析師(在茫茫股海中, 還是回頭是岸吧)

金融投資顧問(賠錢中， 應該不是我的 core)

律師(沒有老哥的嘴巴厲害，沒興趣)

法律顧問(好冷個題目)

財務專家(我是我老婆大人的財務專家)

偵探(幹情報員還比較有興趣)

各類發明家(so far, 發明成果掛零)

作家(作文就是我的痛處)

設計師(程式設計師嗎?)

音樂家(喜歡聽音樂，可惜五音不全，被老婆大人稱天生走音)

藝術家(難)

藝術鑒賞(看看還可以，但是要成專家，天分不夠啦)

我O型，我可以大魚大肉

首先對不起，我是 A 型

這篇標題是來自 UDN 發表的文章 :)

1.作息習慣、早睡早起
2.飲食避開 煎、炸、炒、烤
3.不抽菸、不飲酒
4.用餐定時定量
5.每天有三次排泄
6.適量運動

以上這些應該是健康養生的老生常談
只是自己做不做的到而已

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全球中央 2009/06/08

這本由達達莫醫生（Dr. Peter J. D'Adamo）用英文寫的書，是作者繼承他多年研究血型與食物關係的醫生父親之後，以科學實證、臨床試驗及醫治病人的經驗，進一步指陳出血型與食物間的重要關聯性，以及依據不同血型，採取不同的飲食方式對身體健康可能產生的重大影響。

【撰文／唐秉鈞】

今年2月從海外工作崗位退休返國前夕，小女送我一本《四種血型四種飲食》（4 groupes sanguins 4 regimes）的法文書，作為暫時離別的禮物。她在送書時表示，按照書中建議自己血型應吃的食物，身體已益發健康，並希望我退休後，也能依照書中所言，好好維護自己的健康。

這本由達達莫醫生（Dr. Peter J. D'Adamo）用英文寫的書，雖於1996年早就在紐約以Eat Right 4 Your Type的書名發行出版，但卻遲至2006年推出法文譯本後，才在歐洲國家受到重視。

初讀此書，就發現作者是繼承他多年研究血型與食物關係的醫生父親之後，以科學實證、臨床試驗及醫治病人的經驗，進一步指陳出血型與食物間的重要關聯性，以及依據不同血型，採取不同的飲食方式對身體健康可能產生的重大影響。

不同血型吃同一食物 結果不同

達達莫在書中並直陳，並非所有好的食物都適合不同血型的人食用，換言之，並不是四種不同血型的人，在攝取所有好的食物後，都會獲得同樣的好處。

他指出，每一種血型的人有時會較其他血型的人易感染某些疾病，但經由適當攝取與自己血型相符的食物，卻能避免這種威脅；如再加上適合的體能活動，不但能擁有健康，也能減緩老化，並維持良好的體型。

生什麼病 跟血型很有關

對本書作者而言，血型本身就是攸關每一個人健康、疾病、長壽、身體活力與情緒的重要奧祕，也會決定疾病形成的或然率。

達達莫也指出，他的父親詹姆士‧達達莫（James D'Adamo）早已發現，同樣的減肥食物對不同血型的人也會產生不同的效果。

雖然有許多人從素食及少油的傳統醫治方式上獲得減輕體重的效果，但對有些人來說卻絲毫不發生作用，甚至會使得健康情況惡化，這也證明「某一個人的食物，很可能是另一個人的毒藥」。

經過多年研究後，達達莫也證實，諸如A血型的人很禁不起食用含有豐富動物蛋白質的食物，但較能接受諸如大豆及豆腐等植物性的蛋白質；而食用乳製品卻會造成呼吸道及竇粘液的大量分泌；相反的，O血型的人卻能攝取動物性高蛋白質的食物，並從中獲得極大的好處。

他也提及，不少著作曾提及A血型的人與胃癌有關，而胃癌經常與較弱的胃酸有關連；因此，擁有較多胃酸的O血型人，似乎較易罹患與胃酸過多有關的疾病；而A血型的人，相反的就會在面對有關酸性不足的疾病時，較無法抵抗。

作者以他全家都屬A血型為例，聽從他父親的建議，食用蒸的蔬菜沙拉及豆腐等素食，攝取A血型應吃的食物與營養，結果令他極為滿意。

血型是演化的結果 O型最早 AB型是突變

達達莫解釋，血型的重要性主要在於它是人類演化的結果；其中O型（Origin）是最早的血型，A型（Agriculture）與農業一起出現，B型（Barbarian）是當人類移居至北部及天候酷寒之地時才存在，AB型是來自不同人類群體混合的一種較近代的血型突變。而每種血型所需要的食物與它出現的時間、當時的生活背景、地理環境及生存所需，都有密切的關係。

以O型是人類最早的血型為例，他指出，約在公元前4萬年就已發現。當時人類祖先以打獵維生，動物肉類蛋白質是營養的基本來源，這一階段O血型人類消化系統的特性已被證實，就是胃中必須含有大量的酸始能消化肉食。

由於在同一地區打獵競爭日益激烈，動物日益減少，公元前2萬年左右，人類狩獵的地區逐漸向外擴張，並向歐洲北部及亞洲移動。等到人口增加，動物愈來愈少時，就爆發戰爭或開始新的移民潮。

為因應新的生活環境，人類逐漸發展農業並豢養家畜，這種改變帶來新的食物來源，並造成這一時期人類消化器官與免疫系統的改變，較能接受麥類食物與其它植物，且更能吸收這些食物的營養，A血型也就從O血型轉變而來，開始出現。

B血型在公元前1萬及1萬5,000年時在喜馬拉雅高原出現。這一血型的基因突變主要是為使來自東非天氣較熱、土地肥沃地區移至較冷亞洲地區的人類，能適應當地天候。至於AB血型則是結合A型及蒙古的B型，存在年代只有1,000至1,200年而已。

O型人想維持體能 靠高動物蛋白質

根據他研究，O血型的祖先是獵人，不但擁有強而有力的消化管道，也有極為活躍的免疫系統，因此最好的生活模式是擁有良好的體能活動與食用含豐富動物性蛋白質的食物，就如同他的史前祖先一樣。因為高體能的狩獵活動，身體經常需要保持在輕快的狀態中，而高動物蛋白、高脂與少榖蛋白（gluten）的食物，將可使身體維持靈活。

雖然，現代營養學家建議不要攝取太多動物蛋白質，因飽和性脂肪可能會造成心臟疾病與癌症，但達達莫卻指出，現今攝取的肉類油脂太多，O血型的人應食用瘦肉、雞與魚，且不要攝取消化機能尚未能適應的乳製品及麥類製品。

書中也舉例指出，對O血型人而言，食用麥榖蛋白及玉米會抑制胰島素的效能及減緩新陳代謝；紅白四季豆會阻礙卡路里的有效利用；食用捲心菜及花菜會抑制甲狀腺荷爾蒙；吃紅肉及肝則會促進有效的新陳代謝。

A型人吃蔬果麥類 神采奕奕 B型人免疫力好

針對A血型的人，書中建議，就如同開始定居耕種的祖先一樣，由於是最早的素食者，這一種血型的人的消化管道一般都較敏感，同時也需要多半是植物性食物的飲食，以維持削瘦及活力。

書中也說明，在新陳代謝上，A血型的人與O血型的人正好相反：來自動物的食物可加速O型人的新陳代謝並使他的情況更好，但卻對A血型的人造成相反的結果。達達莫指出，A血型的人也許已感覺到，食用紅肉會較攝取植物蛋白質更顯得無精打采。

他更指出，O血型燃燒肉類的養分就如同燃燒汽油一樣，但A血型的人只會將這種養分以脂肪的形式將它儲存起來，而其原因則是與兩種血型的胃的組成結構不同有關：O血型的人有很高的胃酸比例，很容易消化肉類食物，而承繼素食祖先的A血型人的胃中，胃酸卻遠低於O型，自然不易消化肉類食物。

因此作者建議A血型人吃的食物應基於少油、麥類及蔬菜等原則，並避免許多肉類食物及乳製品，以免造成不易消化、在體內儲存脂肪、增加消化道的毒素與抑制新陳代謝後果。

擁有強大免疫系統的B血型人，達達莫指出，較能對抗諸如癌症及心血管疾病等大部分的現代疾病，即使得病，痊癒比例也高於平均值。而適於該血型的動植物食物的範圍較廣泛。

A、B混種的AB型人 吃東西需特別注意

大致上，B血型的人仍需注意不要食用會阻礙有效新陳代謝的雞肉、花生、芝?種子及減緩消化與新陳代謝作用的麥類食品，且更需注意避免食用抑制胰島素功效與新陳代謝的玉米。至於佔人口總數5%，出現僅1,000年左右的AB血型，因其抗原增加許多面向，與其他三種血型都不一樣，且有時像A血型，有時像B血型，有時又像兩種血型的混合體，因此該血型的人必須特別注意飲食取向。

一般而言，所有對A與B血型不好的食物，對AB型也不好，但卻要注意會有例外。通常肉類對AB型會產生不易消化，並會在體內儲存脂肪且造成腸中產生毒素的結果；玉米則會抑制胰島素的效能，相反的，豆腐與海產食物可促進新陳代謝，綠色蔬菜可改善新陳代謝的效能等。

達達莫在書中指出，人類攝取的食物都會在血液的層面上產生化學反應，這些反應又視所承繼的基因而有所不同。令人驚訝的是，至今人類的消化與免疫系統仍較喜歡自己所屬血型祖先的食物。

吃錯食物 產生的毒素含致癌物

他說明，在人體血液中引起化學反應的過程，是吃下的食物，與一種被稱做凝集素（lectine）的物質有關，存在於食物中的這種物質對人體有利也可能有害；如吃下的食物含有與血型抗原不相容的凝集素，就會對準某些器官，並將相關血型細胞粘合聚集在一起，產生負面作用。

同樣的，病毒及細菌的凝集素也會特別對某些血型有害，並使這些病毒與細菌對屬於這些血型的人更具侵略性。換言之，食物中的一些凝集素只會侵犯某些血型。

依達達莫的說法，雖然95%自食物中吸收的凝集素會被人體組織壓制喪失作用，但5%的凝集素仍會停留或通過流動的血液，破壞紅血球與白血球，或侵犯消化管道。

他認為，目前人們應注意的是，必須要有良好的策略，有效避開那些會使你細胞粘合的凝集素，並依據自己血型列出應攝取的食物，因同一食物中的凝集素，對不同血型的抗原形態也會產生不同結果。

達達莫解釋，某些凝集素對某些血型的影響已在科學上被證實。他自己就曾分別使用臨床或實驗室的實驗，幾乎測試目前所有食物對血液的影響，並從顯微鏡中，看到血液細胞對從一些食物中提煉出的凝集素粘合作用產生的敏感反應。

他也指出，目前已可測出人體內凝集素的量有多少。當肝腸未能正確地使蛋白質新陳代謝，就會製造出一種叫做?口朵（indole）的殘餘毒素，而由尿液檢查就可測出這一毒素的量：如能避免含有毒素的凝集素食物以及自己血型不易消化的凝集素，上述殘餘毒素的測試量的比例就會很低；相反的，如規則性地攝取菜餚中含量很多或不易消化的凝集素，測試量的指數就會很高，這也代表體內含有很高比例致癌物質。

吃對食物 病得少 活得老

只是，達達莫也說明，既使測試顯示，一種致癌物質的成份，對一個較易由凝集素的作用引起病痛的人具有高達90倍的危險性，但對另一個攝取同樣的食物的人卻不會有害。舉例而言，一個A血型的人吃鹽漬食物或是浸泡在鹽水中的食物，攝取的亞硝酸鹽（nitrite）造成的傷害，較其它血型受害的程度要超過90 倍，主要原因是A血型的人特別容易受到胃癌的侵襲，以及對亞硝酸鹽的毒素影響沒有抵抗力。

他建議，採取適合血型的飲食，可使人擁有符合精確生物型態的營養，並使身體更有活力，而透過食用適合血型的食物及特定的運動，則能避免許多細菌及病毒疾病、減輕體重、並使身體結構逐漸去除毒素及脂肪，以對抗諸如癌症、心臟血管疾病、糖尿病或是肝病等可能會造成潛在死亡結果的疾病，同時減緩身體老化的過程。

達達莫在書中並依照肉類、植物、海產、乳製品及蛋類、油、堅果及種子、豆類及脫水蔬菜、麥及麥類製品、蔬菜、水果、果汁及蔬菜汁、辛香料、及其它飲料等分別解說適合哪種血型攝取或應儘量避免。

達達莫在書中也分門別類列出適合不同血型的各種食物清單以及應避免的食物，同時建議依血型服用需補足的維他命，與如何控制體能活動。

雖然作者對其血型與食物的研究成果極有信心，並指出，只要讀者嘗試找出自己的血型，並至少以兩周時間，按照他的飲食方式做實驗，就會有良好成果，但他也說，依據血型採取的飲食方式並非萬靈丹，而是為了重新建立免疫系統、新陳代謝時鐘，以及清除血液中危險粘合的凝集素，以強化人體的自然保護功能。

他並指出，根據他及其同業獲得的經驗，和已用這套方式治療許多病人的結果，可以確認，在目前，依據血型進食將是一種減緩細胞惡化造成老化病症進程的最佳策略。他同時強調，這套飲食方式將幫助健康的人維持健康，並能使病人感到有所不同，因為採用適合血型的食物，等於重新找到自然基因的律動與節奏。

遠傳將併速博

SPARC 會變成 F5?

【經濟日報╱記者邱馨儀、費家琪／台南、台北報導】

2009.06.06 04:00 am

新世紀資通昨天召開股東會，董事長徐旭東表示，將會收購新世紀資通的股權，讓遠傳與新世紀資通合併，發揮經營綜效。

記者高智洋／攝影

遠東集團董事長徐旭東昨（5）日表示，在中國移動入股遠傳案完成後，下一步會收購新世紀資通（速博）的股權，長期要讓遠傳與新世紀資通走向合併之路。預期新世紀資通的大股東統一集團與中華開發等，可望從固網事業解套。

新世紀資通昨天舉辦股東會，由於累計虧損達145餘億元，以法定盈餘公積與資本公積彌補虧損後，仍虧損140億元，為改善財務結構，辦理減資140億。

原新世紀資通資本額400億，減資後變成259.9億，減資比率35%。這是新世紀資通第二次辦理減資，但相較之前現金減資、發給股東現金，此次則是虧損減資。減資後仍符合政府對固網業者實收資本額最低210億元的規定。

徐旭東說，等中國移動入股遠傳案通過後，下一步會再整合新世紀資通股權，長期會將新世紀資通與遠傳整合。

針對新世紀資通去年虧損，徐旭東說：「股東不喜歡，我也不喜歡」，但這是受到金融風暴的影響，目前在投資部分都已經陸續恢復，有二分之一的錢都回來了。

遠傳陸續在整合新世紀資通的股權，之前向新加坡電信以換股方式，拿回兩成多的股權，第一季時向華新麗華董事長焦佑倫旗下的漢通投資與漢友投資公司，以每股4元購買8.2萬張的新世紀資通股票，遠傳持有新世紀資通的比率也提高到26.56%。

目前新世紀資通大股東還有統一集團、中華開發、國泰人壽、台灣工銀等企業。之前台灣大哥大也已經收購台灣固網的股權，亞太電信也將固網與行動兩家公司二合一，台灣的行動與固網事業者整合為綜合服務業者，與大陸的電信市場重組態勢相同。

新世紀資通總經理紀竹律表示，今年營收目標要達到100億元，希望能在今年損益兩平，明年開始賺錢，在合併數位聯合電信後，公司更能加強在企業客戶上的經營。

【2009/06/06 經濟日報】@ http://udn.com/

吃蘿蔔乾

先說明，不是嘴巴吃蘿蔔乾
是右手小拇指吃到了

不是打球吃的，是昨天坐公車時失去平衡給"撞"上去的
當下只擔心會不會給骨折了
痛入心菲

昨天進辦公室不久就發現小拇指就使的不靈敏
不行了，上網到萬芳醫院掛復健科
醫生說先照個 X 光片
檢查完後，還好，沒有骨折
醫生說可能軟組織發炎了
拿個軟膏塗塗 (Focus, Piroxicam)

昨天晚上老婆大人細心的幫我擦上藥膏
其實我早已睡著了，謝謝您，我的小仙女

今天早上起來，發現小拇指第二關節處真的腫起來了，小拇指凹到手掌心要使力採能碰到，慘啊!
雖然不痛，但可預見的是，這幾天敲鍵盤會不太順了

中國二大電信龍頭不看好 WiMAX

哇, 大陸不看好 WiMAX, 潑了一大盆冷水. 國內 WiMAX 廠商加油了... 早說 LTE 會上來的嗎. :)

WiMAX無法全面發展、推進緩慢，中國二大電信龍頭不看好

2009-06-04 新聞速報 【時報記者何美如台北報導】
台灣政府力推WiMAX，市場也期待中國大陸啟動WiMAX進城計畫的千億人民幣採購商機，不過中國大陸二大電信業者卻不看好，中國通信企業協會常務理事張新生也認為，移動WiMAX推進緩慢，整體發展遠低於預期。中國電信認為WiMAX 在中國無法全面發展，表態不會投資；中國聯通則認為在缺乏國際大廠支持下，投資WiMAX會有風險。

中國通信企業協會常務理事張新生表示，移動WiMAX產業與網路基礎處於劣勢，其市場定位與業務模式是困擾其發展的主要問題。他指出，2008年全球移動WiMAX用戶為46.7萬，絕大部分為固定無線接入用戶。韓國KT於2006年部署第一個移動WiMAX提供WiBro業務，也僅發展20萬用戶。新的WiMAX企業Clearwire，2008年10月在美國巴爾的摩開通WiMAX商用網，目前用戶僅4000戶，主要提供互聯網接入業務。

中國電信總工程師冷榮泉表示，政府沒有給WiMAX頻段，也沒發執照，電信營運商參與態度也不積極，目前已有3G、4G技術，認為投資WiMAX是重復投資，WiMAX在中國市場只會是局部發展，無法全面發展。

中國聯通副總經張鈞安則表示，國際電信或設備商等大企業不支持WiMAX技術，大量採用有一定的風險，認為WiMAX要快速發展不容易，目前他不看好，他認為許多電信運營商4G技術選擇LTE，認為LTE發展速度將比WiMAX快。

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文章來源 - 【文／免費資源網路社群】

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學習英文的好網站

最近發現 Google Dictionary 的音文發音是人聲 (採用 Dr. Eye)發音，
但是對於一些生活或是專業常用的英文字如 Skype, Salvatore Ferragamo, Chanel (名牌)
該如何唸呢?

是有邊唸邊嗎?
參考 forvo.com 網站吧

他有不同地方的人/ 不同的性別，看看人家是如何念的
他還有教您講日文/ 台語/ 北京話呢...

postcrossing

明信片又復活了，利用 postcrossing 大家來寄明信片給大家吧!

Postcrossing是一個發想自圖書漂流（Bookcrossing）的一個計畫網站，該計畫的設計使得計畫參與者可以收到來自全世界的明信片。寄出一張明信片的參與者可以收到至少一張來自其他國家參與者的明信片。因為每一張收到的明信片都會登記在網站上，使用者能夠產生出全球尺度的地圖，地圖內包括他們寄出的明信片終點以及他們收到的明信片起點，而且地圖還會隨著寄出收到的明信片增加而隨時更新。

該計畫的創始人保羅·麥哲倫（Paulo Magalhães）是一個居住於中國上海的葡萄牙人。該計畫創始於2005年7月14日^[1]。
到2009年5月13日為止，該計畫已經有來自194個不同國家和地區的99,035名已註冊的使用者參與。也已經有2,345,061張明信片由於該計
畫而寄到收件人手中，也還有93,674張明信片正在郵寄的旅程中。目前總計，Postcrossing的明信片已經旅行了12,747,498,521
公里，即大約環繞地球318,091圈的距離長度。^[2]該網站一般活動所產生的地圖顯示在歐洲與北美的使用者比例遠超過世界的其他地方，而芬蘭、美國、德國與荷蘭是目前超過寄出100,000張明信片門檻的國家。^[3][4]

2008年2月，Postcrossing網站更換了一個新的外觀介面，新介面增加了許多的欄位而被社群廣泛稱之為「第二版」（Version 2）。升級與強化的內容持續加入網站中，而大多數這些內容都是根據使用者的反應而增加的^[5]. The Postcrossing網誌在2008年4月被引入，而「明信片牆」（Postcard Walls）與「Postcrossing藝廊」（Postcrossing Gallery）兩個功能則是於2008年10月被加入到Postcrossing網站中。

VISIO 好幫手

製作 Visio 文件時，會不會覺得 ICON 永遠不夠用,

好像女人永遠嫌衣服、鞋子、皮包永遠都缺那一件

來，試試看

http://www.visiocafe.com

這個網站有一堆免費的樣版 (Stencil)
繪架構圖時會很輕鬆

12% 臺灣金融業者採用開源軟體

iTHome 消息.

文/楊惠芬 (記者) 2009-05-28

在已經採用開放原始碼軟體的金融業者中，有高達9成以上的比例都是使用伺服器作業系統，其它依序是網頁伺服器、資料庫、開發工具、開發框架等

金融業者採用開源軟體的現況 根據資策會MIC的調查，目前臺灣有12％的金融業者，已經採用開放原始碼軟體，而認為不需要開放原始碼軟體的比例，也高達8成以上。在已經採用開放原始碼軟體的企業中，又以使用伺服器端作業系統的使用比例最高，其他依序是網頁伺服器、資料庫、開發工具等，而使用者端作業系統的使用比例則是最低。  在已經採用開放原始碼軟體的企業中，又以使用伺服器端作業系統的使用比例最高 在MIC的調查中也顯示，這些金融業者選擇使用伺服器端作業系統的偏好，雖然擴及Red Hat、Fedora、Novell SUSE、FreeBSD等各式各樣的伺服器端作業系統，但是，採用比例最高的是Red Hat。至於網頁伺服器作業系統方面則是以Apache以及Tomcat的使用比例最高。  資策會MIC資深分析師翁偉修指出，開放原始碼的應用範圍，已經擴及伺服器作業系統等多個領域，金融業者投入開放原始碼的資源雖然不多，但未編列相關預算的比例卻逐年下降。根據MIC的調查，在已經採用開放原始碼軟體的金融業者中，2007年雖然僅有25％的比例有支付費用，但是2008年卻已經提高到50％。  金融業對於開放原始碼的應用雖然相對保守，但是由於開放原始碼的的開發彈性以及企業可以自己掌控的特性，已經促使金融業者把開放原始碼的應用納入其中的一環。翁偉修表示，目前各個金融領域的應用，又以證券、期貨所投入的人力最多。例如，臺灣期貨交易所曾經使用臺灣本土廠商普奇科技所推出的開源Ajax框架ZK，來打造交易監控系統前臺。  根據MIC的調查，目前大多數的金融業者，雖然沒有投資開放原始碼軟體相關的套裝產品與服務，但是，仍會雇用開發原始碼的研發人才，平均每家金融業者約有8.1位相關人才。而金融業者最信賴的開放原始碼服務品牌廠商，依序是RedHat、IBM、Novell、精誠以及零壹。  金融業喜歡的開源服務品牌 資策會的這一項調查是在去年4到5月之間，以中華徵信所出版的5000大企業名單進行抽樣，其中在313家金融服務業者的調查問卷中，共有100份有效問卷。文⊙楊惠芬  金融業的開源軟體投資意向

再度出發 BKK

預定下禮拜出發

已經跟老闆與 PM 報告過，

現在只有祈禱轉檔不要出亂子

Camtasia

最近臨時接到通知需要製作一段電腦操作錄影畫面

腦中立即浮現這套軟體名號 Camtasia

之前就聽過，但是沒有機會用到

網路上利用 Google 找了一下

最新版為 6.0

可免費下載使用 30 天

二話不說，下載使用(完成產品後，連說明書都沒有看)

畫面擷取簡易上手，非常直覺的設計手法

製作 Video 檔案的格式也非常的多

Youtube, DVD, flash, AVI 任君挑選

一句話，真是好用.

Google 字典

網路字典百百種，每個都有他的特色

最近發現 Google 字典的英文發音是人聲發音，可以提昇自己發音的正確性


在台灣資訊界常常聽到錯誤的發音

譬如

null [美國] [nʌl]

唸成 n.oo.l, 老外常常發現國人這個字唸錯, 但也習慣了

image [美國] [ˈɪmɪdʒ]

其中 a 跟 damage 的第二個 a 同樣發音

另外 a 在結尾是發 ə 的音，但是國人也習慣發 ɑ 的音

試試看 data, Tina, Gina, Gloria, panda 如何唸，或是參考 Google 字典吧

其他的有 resource 的重音跑到第一音節，正確是在第二音節

exit/ exist 亂念一通, 愛這麼發音就怎麼發音