腦袋有時運轉不過來(年紀大了)，
就想聽聽別的聲音，
讓自己轉移注意力
發現這個網路收音機挺好用的
他蒐集的站台數超過上萬(各種語言都有)
還可以錄音，這個功能不錯，
當有好聽的音樂就直接按下去！
最重要的是，他是免錢的....
2009年6月12日 星期五
職業性格心理測驗
您確定您的性格與職業是 Match 的嗎?
試試看, MBTI 職業性格心理測驗
花點功夫填資料，我覺得還滿準確的...
http://8word.net/test/mbti/test.htm
我的結果是:
分析：您的性格類型是「INTP」( 學者型 )
對任何感興趣的事物，都要探索一個合理的解釋。喜歡理論和抽像的事情，喜歡理念思維多於社交活動。沉靜，滿足，有彈性，適應力強。在他們感興趣的範疇內，有非凡的能力去專注而深入地解決問題。有懷疑精神，有 時喜歡批判，常常善於分析。 INTP型的人是解決理性問題者。他們很有才智和條理性，以及創造才華的突出表現。INTP型的人外表平靜、緘默、超然，內心卻專心致志於分析問題。他們苛求精細、慣於懷疑。他們努力尋找和利用原則以理解許多想法。 他們喜歡有條理和有目的的交談，而且可能會僅僅為了高興，爭論一些無益而瑣細的問題。只有有條理的推理才會使他們信服。通常INTP型的人是足智多謀、有獨立見解的思考者。他們重視才智，對於個人能力有強烈的欲 望，有能力也很感興趣向他人挑戰。 INTP型的人最主要的興趣在於理解明顯的事物之外的可能性。他們樂於為了改進事物的目前狀況或解決難題而進行思考。他們的思考方式極端複雜，而且他們能很好地組織概念和想法。 偶爾，他們的想法非常複雜，以致於很難向別人表達和被他人理解。 INTP型的人十分獨立，喜歡冒險和富有想像力的活動。他們靈活易變、思維開闊，更感興趣的是發現有創見而且合理的解決方法，而不是僅僅看到成為事 實的解決方式。
您適合的領域有：電腦技術理論研究、學術領域、專業領域、創造性領域等
您適合的職業有：
電腦軟體設計師 (我最喜歡)
系統分析人員(我還算喜歡)
研究開發專業人員(我還 好)
資料庫管理(真準，這幾年都在這個題目上)
故障排除專家( DEBUG, 績效改善, 還挺有興趣呢)
戰略規劃師 (這是啥?)
金融規劃師(賠錢中， 應該不是我的 core)
資訊服務開發商(就是在這個領域了)
變革管理顧問(這是啥?)
企業金融律師(太晚了?)
大學教授(老哥，這個工作您已經拿去了)
科研機構研究人員(好像不錯)
數學家(太難了，前幾天還在跟老哥問 sin/ cos 的問題)
物理學家(更難)
經濟學家(我挺喜歡經濟學的，但是討厭經濟學派各吹各的調，跟政客沒兩樣)
考古學家(喜歡看歷史，建築，對歐洲歷史有興趣)
歷史學家(歷史可以鑑古知今，也可以當故事聽，不錯)
證券分析師(在茫茫股海中, 還是回頭是岸吧)
金融投資顧問(賠錢中， 應該不是我的 core)
律師(沒有老哥的嘴巴厲害，沒興趣)
法律顧問(好冷個題目)
財務專家(我是我老婆大人的財務專家)
偵探(幹情報員還比較有興趣)
各類發明家(so far, 發明成果掛零)
作家(作文就是我的痛處)
設計師(程式設計師嗎?)
音樂家(喜歡聽音樂，可惜五音不全，被老婆大人稱天生走音)
藝術家(難)
藝術鑒賞(看看還可以，但是要成專家，天分不夠啦)
2009年6月8日 星期一
我O型，我可以大魚大肉
首先對不起，我是 A 型
這篇標題是來自 UDN 發表的文章 :)
1.作息習慣、早睡早起
2.飲食避開 煎、炸、炒、烤
3.不抽菸、不飲酒
4.用餐定時定量
5.每天有三次排泄
6.適量運動
以上這些應該是健康養生的老生常談
只是自己做不做的到而已
只是自己做不做的到而已
全球中央 2009/06/08
這本由達達莫醫生（Dr. Peter J. D'Adamo）用英文寫的書，是作者繼承他多年研究血型與食物關係的醫生父親之後，以科學實證、臨床試驗及醫治病人的經驗，進一步指陳出血型與食物間的重要關聯性，以及依據不同血型，採取不同的飲食方式對身體健康可能產生的重大影響。
【撰文／唐秉鈞】
今年2月從海外工作崗位退休返國前夕，小女送我一本《四種血型四種飲食》（4 groupes sanguins 4 regimes）的法文書，作為暫時離別的禮物。她在送書時表示，按照書中建議自己血型應吃的食物，身體已益發健康，並希望我退休後，也能依照書中所言，好好維護自己的健康。
這本由達達莫醫生（Dr. Peter J. D'Adamo）用英文寫的書，雖於1996年早就在紐約以Eat Right 4 Your Type的書名發行出版，但卻遲至2006年推出法文譯本後，才在歐洲國家受到重視。
初讀此書，就發現作者是繼承他多年研究血型與食物關係的醫生父親之後，以科學實證、臨床試驗及醫治病人的經驗，進一步指陳出血型與食物間的重要關聯性，以及依據不同血型，採取不同的飲食方式對身體健康可能產生的重大影響。
不同血型吃同一食物 結果不同
達達莫在書中並直陳，並非所有好的食物都適合不同血型的人食用，換言之，並不是四種不同血型的人，在攝取所有好的食物後，都會獲得同樣的好處。
他指出，每一種血型的人有時會較其他血型的人易感染某些疾病，但經由適當攝取與自己血型相符的食物，卻能避免這種威脅；如再加上適合的體能活動，不但能擁有健康，也能減緩老化，並維持良好的體型。
生什麼病 跟血型很有關
對本書作者而言，血型本身就是攸關每一個人健康、疾病、長壽、身體活力與情緒的重要奧祕，也會決定疾病形成的或然率。
達達莫也指出，他的父親詹姆士‧達達莫（James D'Adamo）早已發現，同樣的減肥食物對不同血型的人也會產生不同的效果。
雖然有許多人從素食及少油的傳統醫治方式上獲得減輕體重的效果，但對有些人來說卻絲毫不發生作用，甚至會使得健康情況惡化，這也證明「某一個人的食物，很可能是另一個人的毒藥」。
經過多年研究後，達達莫也證實，諸如A血型的人很禁不起食用含有豐富動物蛋白質的食物，但較能接受諸如大豆及豆腐等植物性的蛋白質；而食用乳製品卻會造成呼吸道及竇粘液的大量分泌；相反的，O血型的人卻能攝取動物性高蛋白質的食物，並從中獲得極大的好處。
他也提及，不少著作曾提及A血型的人與胃癌有關，而胃癌經常與較弱的胃酸有關連；因此，擁有較多胃酸的O血型人，似乎較易罹患與胃酸過多有關的疾病；而A血型的人，相反的就會在面對有關酸性不足的疾病時，較無法抵抗。
作者以他全家都屬A血型為例，聽從他父親的建議，食用蒸的蔬菜沙拉及豆腐等素食，攝取A血型應吃的食物與營養，結果令他極為滿意。
血型是演化的結果 O型最早 AB型是突變
達達莫解釋，血型的重要性主要在於它是人類演化的結果；其中O型（Origin）是最早的血型，A型（Agriculture）與農業一起出現，B型（Barbarian）是當人類移居至北部及天候酷寒之地時才存在，AB型是來自不同人類群體混合的一種較近代的血型突變。而每種血型所需要的食物與它出現的時間、當時的生活背景、地理環境及生存所需，都有密切的關係。
以O型是人類最早的血型為例，他指出，約在公元前4萬年就已發現。當時人類祖先以打獵維生，動物肉類蛋白質是營養的基本來源，這一階段O血型人類消化系統的特性已被證實，就是胃中必須含有大量的酸始能消化肉食。
由於在同一地區打獵競爭日益激烈，動物日益減少，公元前2萬年左右，人類狩獵的地區逐漸向外擴張，並向歐洲北部及亞洲移動。等到人口增加，動物愈來愈少時，就爆發戰爭或開始新的移民潮。
為因應新的生活環境，人類逐漸發展農業並豢養家畜，這種改變帶來新的食物來源，並造成這一時期人類消化器官與免疫系統的改變，較能接受麥類食物與其它植物，且更能吸收這些食物的營養，A血型也就從O血型轉變而來，開始出現。
B血型在公元前1萬及1萬5,000年時在喜馬拉雅高原出現。這一血型的基因突變主要是為使來自東非天氣較熱、土地肥沃地區移至較冷亞洲地區的人類，能適應當地天候。至於AB血型則是結合A型及蒙古的B型，存在年代只有1,000至1,200年而已。
O型人想維持體能 靠高動物蛋白質
根據他研究，O血型的祖先是獵人，不但擁有強而有力的消化管道，也有極為活躍的免疫系統，因此最好的生活模式是擁有良好的體能活動與食用含豐富動物性蛋白質的食物，就如同他的史前祖先一樣。因為高體能的狩獵活動，身體經常需要保持在輕快的狀態中，而高動物蛋白、高脂與少榖蛋白（gluten）的食物，將可使身體維持靈活。
雖然，現代營養學家建議不要攝取太多動物蛋白質，因飽和性脂肪可能會造成心臟疾病與癌症，但達達莫卻指出，現今攝取的肉類油脂太多，O血型的人應食用瘦肉、雞與魚，且不要攝取消化機能尚未能適應的乳製品及麥類製品。
書中也舉例指出，對O血型人而言，食用麥榖蛋白及玉米會抑制胰島素的效能及減緩新陳代謝；紅白四季豆會阻礙卡路里的有效利用；食用捲心菜及花菜會抑制甲狀腺荷爾蒙；吃紅肉及肝則會促進有效的新陳代謝。
A型人吃蔬果麥類 神采奕奕 B型人免疫力好
針對A血型的人，書中建議，就如同開始定居耕種的祖先一樣，由於是最早的素食者，這一種血型的人的消化管道一般都較敏感，同時也需要多半是植物性食物的飲食，以維持削瘦及活力。
書中也說明，在新陳代謝上，A血型的人與O血型的人正好相反：來自動物的食物可加速O型人的新陳代謝並使他的情況更好，但卻對A血型的人造成相反的結果。達達莫指出，A血型的人也許已感覺到，食用紅肉會較攝取植物蛋白質更顯得無精打采。
他更指出，O血型燃燒肉類的養分就如同燃燒汽油一樣，但A血型的人只會將這種養分以脂肪的形式將它儲存起來，而其原因則是與兩種血型的胃的組成結構不同有關：O血型的人有很高的胃酸比例，很容易消化肉類食物，而承繼素食祖先的A血型人的胃中，胃酸卻遠低於O型，自然不易消化肉類食物。
因此作者建議A血型人吃的食物應基於少油、麥類及蔬菜等原則，並避免許多肉類食物及乳製品，以免造成不易消化、在體內儲存脂肪、增加消化道的毒素與抑制新陳代謝後果。
擁有強大免疫系統的B血型人，達達莫指出，較能對抗諸如癌症及心血管疾病等大部分的現代疾病，即使得病，痊癒比例也高於平均值。而適於該血型的動植物食物的範圍較廣泛。
A、B混種的AB型人 吃東西需特別注意
大致上，B血型的人仍需注意不要食用會阻礙有效新陳代謝的雞肉、花生、芝?種子及減緩消化與新陳代謝作用的麥類食品，且更需注意避免食用抑制胰島素功效與新陳代謝的玉米。至於佔人口總數5%，出現僅1,000年左右的AB血型，因其抗原增加許多面向，與其他三種血型都不一樣，且有時像A血型，有時像B血型，有時又像兩種血型的混合體，因此該血型的人必須特別注意飲食取向。
一般而言，所有對A與B血型不好的食物，對AB型也不好，但卻要注意會有例外。通常肉類對AB型會產生不易消化，並會在體內儲存脂肪且造成腸中產生毒素的結果；玉米則會抑制胰島素的效能，相反的，豆腐與海產食物可促進新陳代謝，綠色蔬菜可改善新陳代謝的效能等。
達達莫在書中指出，人類攝取的食物都會在血液的層面上產生化學反應，這些反應又視所承繼的基因而有所不同。令人驚訝的是，至今人類的消化與免疫系統仍較喜歡自己所屬血型祖先的食物。
吃錯食物 產生的毒素含致癌物
他說明，在人體血液中引起化學反應的過程，是吃下的食物，與一種被稱做凝集素（lectine）的物質有關，存在於食物中的這種物質對人體有利也可能有害；如吃下的食物含有與血型抗原不相容的凝集素，就會對準某些器官，並將相關血型細胞粘合聚集在一起，產生負面作用。
同樣的，病毒及細菌的凝集素也會特別對某些血型有害，並使這些病毒與細菌對屬於這些血型的人更具侵略性。換言之，食物中的一些凝集素只會侵犯某些血型。
依達達莫的說法，雖然95%自食物中吸收的凝集素會被人體組織壓制喪失作用，但5%的凝集素仍會停留或通過流動的血液，破壞紅血球與白血球，或侵犯消化管道。
他認為，目前人們應注意的是，必須要有良好的策略，有效避開那些會使你細胞粘合的凝集素，並依據自己血型列出應攝取的食物，因同一食物中的凝集素，對不同血型的抗原形態也會產生不同結果。
達達莫解釋，某些凝集素對某些血型的影響已在科學上被證實。他自己就曾分別使用臨床或實驗室的實驗，幾乎測試目前所有食物對血液的影響，並從顯微鏡中，看到血液細胞對從一些食物中提煉出的凝集素粘合作用產生的敏感反應。
他也指出，目前已可測出人體內凝集素的量有多少。當肝腸未能正確地使蛋白質新陳代謝，就會製造出一種叫做?口朵（indole）的殘餘毒素，而由尿液檢查就可測出這一毒素的量：如能避免含有毒素的凝集素食物以及自己血型不易消化的凝集素，上述殘餘毒素的測試量的比例就會很低；相反的，如規則性地攝取菜餚中含量很多或不易消化的凝集素，測試量的指數就會很高，這也代表體內含有很高比例致癌物質。
吃對食物 病得少 活得老
只是，達達莫也說明，既使測試顯示，一種致癌物質的成份，對一個較易由凝集素的作用引起病痛的人具有高達90倍的危險性，但對另一個攝取同樣的食物的人卻不會有害。舉例而言，一個A血型的人吃鹽漬食物或是浸泡在鹽水中的食物，攝取的亞硝酸鹽（nitrite）造成的傷害，較其它血型受害的程度要超過90 倍，主要原因是A血型的人特別容易受到胃癌的侵襲，以及對亞硝酸鹽的毒素影響沒有抵抗力。
他建議，採取適合血型的飲食，可使人擁有符合精確生物型態的營養，並使身體更有活力，而透過食用適合血型的食物及特定的運動，則能避免許多細菌及病毒疾病、減輕體重、並使身體結構逐漸去除毒素及脂肪，以對抗諸如癌症、心臟血管疾病、糖尿病或是肝病等可能會造成潛在死亡結果的疾病，同時減緩身體老化的過程。
達達莫在書中並依照肉類、植物、海產、乳製品及蛋類、油、堅果及種子、豆類及脫水蔬菜、麥及麥類製品、蔬菜、水果、果汁及蔬菜汁、辛香料、及其它飲料等分別解說適合哪種血型攝取或應儘量避免。
達達莫在書中也分門別類列出適合不同血型的各種食物清單以及應避免的食物，同時建議依血型服用需補足的維他命，與如何控制體能活動。
雖然作者對其血型與食物的研究成果極有信心，並指出，只要讀者嘗試找出自己的血型，並至少以兩周時間，按照他的飲食方式做實驗，就會有良好成果，但他也說，依據血型採取的飲食方式並非萬靈丹，而是為了重新建立免疫系統、新陳代謝時鐘，以及清除血液中危險粘合的凝集素，以強化人體的自然保護功能。
他並指出，根據他及其同業獲得的經驗，和已用這套方式治療許多病人的結果，可以確認，在目前，依據血型進食將是一種減緩細胞惡化造成老化病症進程的最佳策略。他同時強調，這套飲食方式將幫助健康的人維持健康，並能使病人感到有所不同，因為採用適合血型的食物，等於重新找到自然基因的律動與節奏。
2009年6月6日 星期六
遠傳將併速博
SPARC 會變成 F5?
【經濟日報╱記者邱馨儀、費家琪／台南、台北報導】
2009.06.06 04:00 am
新世紀資通昨天召開股東會，董事長徐旭東表示，將會收購新世紀資通的股權，讓遠傳與新世紀資通合併，發揮經營綜效。
記者高智洋／攝影
遠東集團董事長徐旭東昨（5）日表示，在中國移動入股遠傳案完成後，下一步會收購新世紀資通（速博）的股權，長期要讓遠傳與新世紀資通走向合併之路。預期新世紀資通的大股東統一集團與中華開發等，可望從固網事業解套。
新世紀資通昨天舉辦股東會，由於累計虧損達145餘億元，以法定盈餘公積與資本公積彌補虧損後，仍虧損140億元，為改善財務結構，辦理減資140億。
原新世紀資通資本額400億，減資後變成259.9億，減資比率35%。這是新世紀資通第二次辦理減資，但相較之前現金減資、發給股東現金，此次則是虧損減資。減資後仍符合政府對固網業者實收資本額最低210億元的規定。
徐旭東說，等中國移動入股遠傳案通過後，下一步會再整合新世紀資通股權，長期會將新世紀資通與遠傳整合。
針對新世紀資通去年虧損，徐旭東說：「股東不喜歡，我也不喜歡」，但這是受到金融風暴的影響，目前在投資部分都已經陸續恢復，有二分之一的錢都回來了。
遠傳陸續在整合新世紀資通的股權，之前向新加坡電信以換股方式，拿回兩成多的股權，第一季時向華新麗華董事長焦佑倫旗下的漢通投資與漢友投資公司，以每股4元購買8.2萬張的新世紀資通股票，遠傳持有新世紀資通的比率也提高到26.56%。
目前新世紀資通大股東還有統一集團、中華開發、國泰人壽、台灣工銀等企業。之前台灣大哥大也已經收購台灣固網的股權，亞太電信也將固網與行動兩家公司二合一，台灣的行動與固網事業者整合為綜合服務業者，與大陸的電信市場重組態勢相同。
新世紀資通總經理紀竹律表示，今年營收目標要達到100億元，希望能在今年損益兩平，明年開始賺錢，在合併數位聯合電信後，公司更能加強在企業客戶上的經營。
【2009/06/06 經濟日報】@ http://udn.com/
2009年6月4日 星期四
中國二大電信龍頭不看好 WiMAX
哇, 大陸不看好 WiMAX, 潑了一大盆冷水. 國內 WiMAX 廠商加油了... 早說 LTE 會上來的嗎. :)
WiMAX無法全面發展、推進緩慢，中國二大電信龍頭不看好
2009-06-04 新聞速報 【時報記者何美如台北報導】
台灣政府力推WiMAX，市場也期待中國大陸啟動WiMAX進城計畫的千億人民幣採購商機，不過中國大陸二大電信業者卻不看好，中國通信企業協會常務理事張新生也認為，移動WiMAX推進緩慢，整體發展遠低於預期。中國電信認為WiMAX 在中國無法全面發展，表態不會投資；中國聯通則認為在缺乏國際大廠支持下，投資WiMAX會有風險。
中國通信企業協會常務理事張新生表示，移動WiMAX產業與網路基礎處於劣勢，其市場定位與業務模式是困擾其發展的主要問題。他指出，2008年全球移動WiMAX用戶為46.7萬，絕大部分為固定無線接入用戶。韓國KT於2006年部署第一個移動WiMAX提供WiBro業務，也僅發展20萬用戶。新的WiMAX企業Clearwire，2008年10月在美國巴爾的摩開通WiMAX商用網，目前用戶僅4000戶，主要提供互聯網接入業務。
中國電信總工程師冷榮泉表示，政府沒有給WiMAX頻段，也沒發執照，電信營運商參與態度也不積極，目前已有3G、4G技術，認為投資WiMAX是重復投資，WiMAX在中國市場只會是局部發展，無法全面發展。
中國聯通副總經張鈞安則表示，國際電信或設備商等大企業不支持WiMAX技術，大量採用有一定的風險，認為WiMAX要快速發展不容易，目前他不看好，他認為許多電信運營商4G技術選擇LTE，認為LTE發展速度將比WiMAX快。
WiMAX無法全面發展、推進緩慢，中國二大電信龍頭不看好
2009-06-04 新聞速報 【時報記者何美如台北報導】
台灣政府力推WiMAX，市場也期待中國大陸啟動WiMAX進城計畫的千億人民幣採購商機，不過中國大陸二大電信業者卻不看好，中國通信企業協會常務理事張新生也認為，移動WiMAX推進緩慢，整體發展遠低於預期。中國電信認為WiMAX 在中國無法全面發展，表態不會投資；中國聯通則認為在缺乏國際大廠支持下，投資WiMAX會有風險。
中國通信企業協會常務理事張新生表示，移動WiMAX產業與網路基礎處於劣勢，其市場定位與業務模式是困擾其發展的主要問題。他指出，2008年全球移動WiMAX用戶為46.7萬，絕大部分為固定無線接入用戶。韓國KT於2006年部署第一個移動WiMAX提供WiBro業務，也僅發展20萬用戶。新的WiMAX企業Clearwire，2008年10月在美國巴爾的摩開通WiMAX商用網，目前用戶僅4000戶，主要提供互聯網接入業務。
中國電信總工程師冷榮泉表示，政府沒有給WiMAX頻段，也沒發執照，電信營運商參與態度也不積極，目前已有3G、4G技術，認為投資WiMAX是重復投資，WiMAX在中國市場只會是局部發展，無法全面發展。
中國聯通副總經張鈞安則表示，國際電信或設備商等大企業不支持WiMAX技術，大量採用有一定的風險，認為WiMAX要快速發展不容易，目前他不看好，他認為許多電信運營商4G技術選擇LTE，認為LTE發展速度將比WiMAX快。
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